ネットで「歯磨きで予防できる虫歯は５％」との記述。これは本当ですか
相談者：
yayoさん (37歳：女性)
投稿日時：2011-10-31 17:18:59
現在、虫歯治療で歯科に通院しております。
虫歯を指摘され、ブラッシング指導をしていただき、歯磨き、フロス、甘いものを控える、フッ素（薬局で売っている子供用のもの）などしています。
治療後これ以上虫歯を作らないためには、どうすればいいかと考えあぐねていましたが、インターネットで歯科衛生士さんが書いた物みたいなのですが、虫歯や歯茎の腫れを予防するノウハウをが書いてあるいわゆる商材商品が販売されているのを見つけました。
その商品の紹介には歯磨きで虫歯を予防できるのは5％しかない。
その本には歯磨き以外での予防法が書かれてあるようでした。
本当に歯磨きでは虫歯予防は5％しかないのでしょうか？
歯磨き以外での予防法（個人でできる範囲）というのは実際あるのでしょうか？
虫歯を指摘され、ブラッシング指導をしていただき、歯磨き、フロス、甘いものを控える、フッ素（薬局で売っている子供用のもの）などしています。
治療後これ以上虫歯を作らないためには、どうすればいいかと考えあぐねていましたが、インターネットで歯科衛生士さんが書いた物みたいなのですが、虫歯や歯茎の腫れを予防するノウハウをが書いてあるいわゆる商材商品が販売されているのを見つけました。
その商品の紹介には歯磨きで虫歯を予防できるのは5％しかない。
その本には歯磨き以外での予防法が書かれてあるようでした。
本当に歯磨きでは虫歯予防は5％しかないのでしょうか？
歯磨き以外での予防法（個人でできる範囲）というのは実際あるのでしょうか？
回答1
小林歯科クリニック(渋谷区神宮前)の小林です。
回答日時：2011-10-31 19:54:12
＞歯磨きで虫歯を予防できるのは５％
というデータの信憑性は置いておきまして･･･
歯磨き以外に
＞甘いものを控える
ということもなさっているのであれば、ついでに、という訳ではありませんが、間食（おやつ）を含む食事の捕り方を工夫なさってはいかがでしょう。
飲食後、お口の中が一気に酸性に傾きます。
唾液の効用で徐々に中和されていきますが、ダラダラ食べ続けていれば、ずっと酸性のまま（歯磨きをしていないのと同じ！）で、虫歯になり易いという訳です。
つまり、食べる時は食べる、歯磨きをした後は、何時間か食べない。
そして、その繰り返しですね。
というデータの信憑性は置いておきまして･･･
歯磨き以外に
＞甘いものを控える
ということもなさっているのであれば、ついでに、という訳ではありませんが、間食（おやつ）を含む食事の捕り方を工夫なさってはいかがでしょう。
飲食後、お口の中が一気に酸性に傾きます。
唾液の効用で徐々に中和されていきますが、ダラダラ食べ続けていれば、ずっと酸性のまま（歯磨きをしていないのと同じ！）で、虫歯になり易いという訳です。
つまり、食べる時は食べる、歯磨きをした後は、何時間か食べない。
そして、その繰り返しですね。
相談者からの返信相談者：
yayoさん
返信日時：2011-10-31 21:07:20
回答2
フリーランス歯科衛生士のJUNCOです。
回答日時：2011-10-31 21:38:52
yayoさん
こんばんは。
歯科衛生士 JUNCOと申します。
>その商品の紹介には歯磨きで虫歯を予防できるのは5％しかない。
>その本には歯磨き以外での予防法が書かれてあるようでした。
>本当に歯磨きでは虫歯予防は5％しかないのでしょうか？
実際、そのサイトを見ていないので内容がわかりかねますが、文面通りなら信頼性の低い情報と思いますよ。
>歯磨き以外での予防法（個人でできる範囲）というのは実際あるのでしょうか？
正しいブラッシング＋虫歯になりにくい習慣（主に食生活）が最も大切だと思いますが、ただ正しいブラッシングの習得には自己流ではなく歯科衛生士に常にサポートしてもらう方が効果的だと思います。
たぶん、本格的に予防に取り組んでいる歯科医院であれば、ブラッシング方法だけでなくその方のリスク（虫歯になりやすさ）に応じた方法でサポートしてくれると思います。
こんばんは。
歯科衛生士 JUNCOと申します。
>その商品の紹介には歯磨きで虫歯を予防できるのは5％しかない。
>その本には歯磨き以外での予防法が書かれてあるようでした。
>本当に歯磨きでは虫歯予防は5％しかないのでしょうか？
実際、そのサイトを見ていないので内容がわかりかねますが、文面通りなら信頼性の低い情報と思いますよ。
>歯磨き以外での予防法（個人でできる範囲）というのは実際あるのでしょうか？
正しいブラッシング＋虫歯になりにくい習慣（主に食生活）が最も大切だと思いますが、ただ正しいブラッシングの習得には自己流ではなく歯科衛生士に常にサポートしてもらう方が効果的だと思います。
たぶん、本格的に予防に取り組んでいる歯科医院であれば、ブラッシング方法だけでなくその方のリスク（虫歯になりやすさ）に応じた方法でサポートしてくれると思います。
相談者からの返信相談者：
yayoさん
返信日時：2011-10-31 23:04:09
回答3
ポプラ小児歯科医院(千葉県茂原市)の森川です。
回答日時：2011-10-31 23:31:40
＞同じ質問をして申し訳ないのですが、歯磨きで虫歯を予防できるのは５％というデータは実際あるんでしょうか？
5％といった数値を示したものはないと思いますが、歯みがきがむし歯予防に有効であるとは言えない といったデータは複数あります。
「むし歯予防には歯みがきが第一」といった考え方は現在では支持されていないと思います。
5％といった数値を示したものはないと思いますが、歯みがきがむし歯予防に有効であるとは言えない といったデータは複数あります。
「むし歯予防には歯みがきが第一」といった考え方は現在では支持されていないと思います。
相談者からの返信相談者：
yayoさん
返信日時：2011-11-01 01:42:05
| タイトル | ネットで「歯磨きで予防できる虫歯は５％」との記述。これは本当ですか |
|---|---|
| 質問者 | yayoさん |
| 地域 | 非公開 |
| 年齢 | 37歳 |
| 性別 | 女性 |
| 職業 | 非公開 |
| カテゴリ |
虫歯予防 歯磨きに関する疑問 |
| 回答者 |
- 上記書き込みの内容は、回答当時のものです。
- 歯科医療は日々発展しますので、回答者の考え方が変わることもあります。
- 保険改正により、保険制度や保険点数が変わっていることもありますのでご注意ください。
