歯磨き後のすすぎ回数について

相談者：？？さん (65歳：男性)

投稿日時：2013-12-07 19:18:37

歯磨き後、虫歯菌、歯周病菌を口内に残してはならないと、５回は口をすすいだり、うがいをしています。

しかし、「歯磨き剤に含まれているフッ素を洗い流さないために、歯磨き後のすすぎは１回に限る」と、歯科医の方が言っているのをテレビで耳にしました。

１回のすすぎでは、せっかく磨き落とした虫歯菌、歯周病菌が口内に残っているのではないでしょうか？

染めだし液を使った後などは、１０回口をすすいでも、まだ水に色が付いています。

歯磨き後の虫歯菌、歯周病菌を口内から排出するには、何回程のすすぎが必要なのでしょうか？

お手数をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

回答1

顕微鏡歯科シバタ(名古屋市守山区大森)の柴田です。

回答日時：2013-12-07 21:33:33

歯磨きをして口の中の歯周病菌はなくなりません。
減るだけです。

例えば水だけで歯磨きを付けずに普段通り磨いてお口をゆすぎます。
これは本人が納得するまでゆすいでいいと思います。

次に歯磨きを付けて磨いてメーカーの指示通り少なめの量で少なめの回数でゆすぐ二本立てはいかがですか？

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回答2

山田歯科医院(兵庫県姫路市)の山田です。

回答日時：2013-12-08 02:05:04

？？さまこんばんわ。

歯磨きの後のうがいについて悩んでいらっしゃるようですね。

個人的にはうがいは必要だとは思っていません、ただし現実問題として歯磨剤を使えばうがいなしではすまないでしょう。

我々は歯磨きの際の歯磨剤は必要ないと考えています、歯磨剤を使わなければうがいは必要ありません。

つまりノンペースト・ノンウオーターを推奨しています、フッ素はそれほど有効なむし歯予防手段ではないと思います。

それよりおさとうの過剰摂取をなさらないことがお口の健康にとっては有効です。

年齢からは今後根面カリエスが心配です、間食の量にはくれぐれも気をつけてください、お菓子は一日一種類一個になさることをお勧めいたします。

歯磨剤やフッ素に頼りすぎるとえらい目にあいますよ。

ノンペースト・ノンウオーター　http://www.yamadashika.jp/prevent08.html#04
むし歯のできないないおさとうの量　http://www.yamadashika.jp/prevent05.html

回答3

黒岩歯科医院(長野県佐久市)の黒岩です。

回答日時：2013-12-08 06:50:57

？？さん、おはようございます。
疑問に思われるのはもっともなことだと思います。

柴田先生もおっしゃるように、まずは、歯磨き粉は使わずに、時間をかけて歯磨きをし、その後、ご自身の好きなだけゆすいで良いかと思います。

その後、歯磨き粉を使用し、それぞれの使用方法にそってゆすぐのはいかがでしょうか？

当然、歯磨き粉なしでのブラッシングの方が、プラークコントロールにとっては重要になってくると思います。

ご参考までに。

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相談者からの返信

相談者：？？さん

返信日時：2013-12-08 17:59:16

柴田先生、山田先生、黒岩先生、ご支持をくださった小林先生、ありがとうございます。

一石二鳥を求めていた私が欲張りでした。
反省しております。

それぞれの目的に合わせた二本立て歯磨き法で、歯磨剤に頼り過ぎることなく手間暇をかけたいと思います。

＞年齢からは今後根面カリエスが心配です、間食の量にはくれぐれも気をつけてください、お菓子は一日一種類一個になさることをお勧めいたします。

ご指摘ありがとうございます。
山田先生はまるで私の悪習慣を見抜いていらっしゃるようで、お恥ずかしい限りです。
甘い物、菓子類についつい手が伸びてしまいます。

悔い改め、大切な歯と健康を維持していきたいと思います。

先生方、ご指導ありがとうございました。

タイトル	歯磨き後のすすぎ回数について
質問者	？？さん
地域	非公開
年齢	65歳
性別	男性
職業	非公開
カテゴリ	歯磨きに関する疑問
回答者	柴田（評価4.0)先生山田　豊和先生黒岩　司先生

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