乳酸菌による口腔ケアについて

相談者: cdechanさん (30歳:男性)
投稿日時:2015-12-23 14:56:31
乳酸菌には虫歯菌歯周病菌を殺してくれるという効果があるようですが、それについていくつか質問があります。

1、乳酸菌が含まれていればなんでも良いのか(普通の安いプレーンヨーグルト、ビオ○ェルミン等の乳酸菌整腸剤 など)、それとも、何か特殊なものでないと効果がないのか

2、摂る時間帯やタイミングはいつがいいのか

3、そもそも乳酸菌は全般的にミュータンス菌と同じく乳酸を産生するので、かえって虫歯にならないか

どうぞよろしくお願いします


回答 回答1
  • 回答者
回答日時:2015-12-23 22:02:57
あまり科学的な裏付けがない情報ですので、信頼しない方が良いと思います。

虫歯対策なら甘いものを減らすことが一番だと思います。

歯周病対策ならばできるだけ丁寧ないブラッシング等が大事だと思います。

1人の専門家がこの回答を支持しています  
回答 回答2
  • 回答者
回答日時:2015-12-25 09:36:02
1.乳酸菌などによって作られる食品ってみんな同じ味ではないですよね?(作り出す速度や量も含めて)
作り出すものが異なるのが大きな要因かと思います。

ですので、どれでもよいというわけではなく、種類によって効果は異なると考えるのが普通です。(たまたまA社のヨーグルトは効いたといった偶然の可能性は否定できませんが・・・)

2.歯磨きと一緒で(タイミングに関しては)信頼できる統計データは出ていないようですね。

3.唾液中には酸を中和させる成分が含まれているので、単に酸を産生するだけではむし歯にはならないと考えられます。
歯の表面にバリアのようなものを形成し、かつその中で酸を形成する必要があるということになります。

ですので、たとえばそのバリアを形成する菌と競合するような菌であれば(たとえ酸を産生する菌であったとしても)むし歯予防につながる可能性があると考えられます。

むし歯予防ではありませんが、上記の概念を知るのに下記のサイトがわかりやすいです。

http://www.yakult.co.jp/shirota/

相談者からの返信 相談者からの返信
相談者: cdechanさん
返信日時:2015-12-25 22:33:27
どうもありがとうございました。
ぜひ参考にさせていただきます。



タイトル 乳酸菌による口腔ケアについて
質問者 cdechanさん
地域 非公開
年齢 30歳
性別 男性
職業 非公開
カテゴリ 虫歯予防
回答者




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