毎日20分かけて歯を磨いています。磨き過ぎですか？
相談者：
おおしま@さん (25歳：男性)
投稿日時：2017-02-20 19:50:33
こんばんは。
私は毎日1日3回歯ブラシで歯を磨いています。
朝起きた時に5分、昼食後すぐ5分、夕食後すぐ20分（20分の他にフロス5分）かけて磨いています。
しかし、先日テレビで歯医者さんが磨きすぎると最悪の場合神経を取ることになると言っていました。
周りでもこれほど磨いている人はいないので、不安になってきました。
歯科医師の皆さんのご意見をお聞かせください。
よろしくお願いします。
私は毎日1日3回歯ブラシで歯を磨いています。
朝起きた時に5分、昼食後すぐ5分、夕食後すぐ20分（20分の他にフロス5分）かけて磨いています。
しかし、先日テレビで歯医者さんが磨きすぎると最悪の場合神経を取ることになると言っていました。
周りでもこれほど磨いている人はいないので、不安になってきました。
歯科医師の皆さんのご意見をお聞かせください。
よろしくお願いします。
[過去のご相談]
回答1
相談者からの返信相談者：
おおしま@さん
返信日時：2017-02-20 20:12:38
回答2
小林歯科クリニック(渋谷区神宮前)の小林です。
回答日時：2017-02-20 20:15:02
＞先日テレビで歯医者さんが磨きすぎると最悪の場合神経を取ることになると言っていました。
テレビは、話題性をとる為に、例え歯科医師が監修していたとしても、かなり脚色することが多いようです。
＞朝起きた時に５分、昼食後すぐ５分、夕食後すぐ２０分（２０分の他にフロス５分）かけて磨いています。
時間のこともさることながら、用いる素材（歯磨剤）や方法（当てる力）などの方が、よほど大事かと思います。
そもそもプラークコントロールが出来ているのか、自分流ではなく、歯科医院でよく指導していただきましょう。
テレビは、話題性をとる為に、例え歯科医師が監修していたとしても、かなり脚色することが多いようです。
＞朝起きた時に５分、昼食後すぐ５分、夕食後すぐ２０分（２０分の他にフロス５分）かけて磨いています。
時間のこともさることながら、用いる素材（歯磨剤）や方法（当てる力）などの方が、よほど大事かと思います。
そもそもプラークコントロールが出来ているのか、自分流ではなく、歯科医院でよく指導していただきましょう。
回答3 回答4
歯医者/歯科情報の歯チャンネル運営者の田尾です。
回答日時：2017-02-20 20:16:21
研磨性の高い歯磨き粉でも使わない限り、どんなに磨いても歯は削れませんよ。
ガラスを歯ブラシでどんなに擦っても削ることが出来ないのはイメージして頂けるかと思いますが、エナメル質はガラスより硬いですからね。
（ただし、象牙質が露出している場合は削れる場合があるので注意が必要です）
ガラスを歯ブラシでどんなに擦っても削ることが出来ないのはイメージして頂けるかと思いますが、エナメル質はガラスより硬いですからね。
（ただし、象牙質が露出している場合は削れる場合があるので注意が必要です）
回答5
山田歯科医院(兵庫県姫路市)の山田です。
回答日時：2017-02-20 23:16:19
こんばんは。
歯みがきを頑張っていらっしゃるようですね、どれくらい磨くのが適切かどうかというご質問のようですが。
歯と歯茎を傷つけないのなら何回磨こうとも何分磨こうとも支障はありません、しかし頑張って磨く人はえてして歯肉を擦りすぎてすり減ってしまったり露出した象牙質を歯磨剤をつけて擦りすぎがちになります。
研磨剤で擦れば大なり小なり擦った相手はすり減ります、歯肉がすり減れば象牙質が露出し研磨剤で削られます。
したがってせっかく歯を大切にして頑張って磨いているので歯肉をすり減らしたり歯根を削るような歯磨きは避けていただいた方がいいと思います。
ちなみにこのような方は枚挙にいとまはありません、くれぐれも用心なさってください。
歯肉退縮 http://yamadashika.jugem.jp/?search=%BB%F5%C6%F9%C2%E0%BD%CC&x=0&y=0
楔状欠損 http://yamadashika.jugem.jp/?search=%DC%B8%BE%F5&x=0&y=0
画像 極端な症例ですがこんなことになってしまった方もいます。
画像1
画像2
歯みがきを頑張っていらっしゃるようですね、どれくらい磨くのが適切かどうかというご質問のようですが。
歯と歯茎を傷つけないのなら何回磨こうとも何分磨こうとも支障はありません、しかし頑張って磨く人はえてして歯肉を擦りすぎてすり減ってしまったり露出した象牙質を歯磨剤をつけて擦りすぎがちになります。
研磨剤で擦れば大なり小なり擦った相手はすり減ります、歯肉がすり減れば象牙質が露出し研磨剤で削られます。
したがってせっかく歯を大切にして頑張って磨いているので歯肉をすり減らしたり歯根を削るような歯磨きは避けていただいた方がいいと思います。
ちなみにこのような方は枚挙にいとまはありません、くれぐれも用心なさってください。
歯肉退縮 http://yamadashika.jugem.jp/?search=%BB%F5%C6%F9%C2%E0%BD%CC&x=0&y=0
楔状欠損 http://yamadashika.jugem.jp/?search=%DC%B8%BE%F5&x=0&y=0
画像 極端な症例ですがこんなことになってしまった方もいます。
画像1
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相談者からの返信相談者：
おおしま@さん
返信日時：2017-02-21 07:23:11
小林先生、田尾先生、山田先生、回答ありがとうございます。
先生方の意見を聞いて安心しました。
ひとつお聞きしたいのですが、歯肉退縮は3ヶ月に1度の定期的な歯のメンテナンスを受けて入ればそこまで気にしなくても大丈夫ですか？
先生方の意見を聞いて安心しました。
ひとつお聞きしたいのですが、歯肉退縮は3ヶ月に1度の定期的な歯のメンテナンスを受けて入ればそこまで気にしなくても大丈夫ですか？
回答6 相談者からの返信相談者：
おおしま@さん
返信日時：2017-02-21 08:00:30
回答7山田歯科医院(兵庫県姫路市)の山田です。
回答日時：2017-02-21 11:04:52
おはようございます。
＞歯肉退縮は3ヶ月に1度の定期的な歯のメンテナンスを受けて入ればそこまで気にしなくても大丈夫ですか？
歯肉退縮の原因がわかっていて対処の方法をどうするか理解して患者さんの技術レベルを評価できているＤｒ、歯科衛生士なら1年に１回で十分だと思います。
＞虫歯の有無です。
むし歯ができてから見つけるのでは手遅れだと思いませんか、むし歯ができる前に対処できるＤｒや歯科衛生士のほうがいいと考えています。
＞歯肉退縮は3ヶ月に1度の定期的な歯のメンテナンスを受けて入ればそこまで気にしなくても大丈夫ですか？
歯肉退縮の原因がわかっていて対処の方法をどうするか理解して患者さんの技術レベルを評価できているＤｒ、歯科衛生士なら1年に１回で十分だと思います。
＞虫歯の有無です。
むし歯ができてから見つけるのでは手遅れだと思いませんか、むし歯ができる前に対処できるＤｒや歯科衛生士のほうがいいと考えています。
相談者からの返信相談者：
おおしま@さん
返信日時：2017-02-21 17:45:30
| タイトル | 毎日20分かけて歯を磨いています。磨き過ぎですか？ |
|---|---|
| 質問者 | おおしま@さん |
| 地域 | 非公開 |
| 年齢 | 25歳 |
| 性別 | 男性 |
| 職業 | 非公開 |
| カテゴリ | 歯磨きに関する疑問 |
| 回答者 |
- 上記書き込みの内容は、回答当時のものです。
- 歯科医療は日々発展しますので、回答者の考え方が変わることもあります。
- 保険改正により、保険制度や保険点数が変わっていることもありますのでご注意ください。
