歯磨きは1日何回したらいいのでしょうか？

相談者： すずきすずきさん (52歳：女性)
投稿日時：2024-10-01 03:39:39
普段は朝とか食べた後とかに歯磨きしますが、例えば職場やらでジュースやらお菓子やらを飲んだり食べたりした後に、いちいち歯を磨かないんですが、歯磨きはどうしたらいいんでしょうか？

私はジュースを飲んだ後に、水で口を漱ぐようにしてますが、他の方は食後だけ歯を磨いて、その他のお菓子類とかには気にしないというのが疑問です。

お菓子とかを食べた後は歯を磨いた方がいいのですか。


食後の後歯を磨くのに、一般人で見てみるとポテトチップを食べた後を磨きませんよね。
例えばジュース飲んだ後いちいち歯を磨いたりしませんよね。
カフェオレを飲んだ後の事を気にしてる人も見た事ないです。



1日の歯磨きはどのタイ1日ミングでしたらいいのでしょうか。

お菓子を食べたりしたときの事を全く他の人は気にしないのはなぜでしょうか。

歯磨きは1日何回したらいいのでしょうか？


回答 回答1
  • 回答者
船橋歯科医院(岡山市北区)の船橋です。
回答日時：2024-10-01 10:20:49
こんにちは。


全ての人に合う答えはない為、ご自身の健康や目標に応じて変えていただくと良いと思います。

ただ1日に一回は隅々まで綺麗に歯磨きされた方が良いです。
また、定期的に歯科医院を受診され検診やメンテナンスを受けられる事をお勧めしたいと思います。


お口の中の状態は人により全く異なる環境にあります。
例えば適合があまり良くない修復物が入っていたり軽いエナメル虫歯になっていたり、歯の構造的な問題や歯並びの問題から段差が大きければどんなに丁寧に磨いても磨き残しがずーっとあるわけです。

その磨き残し部では常に細菌が代謝活動をしていて歯の無機質が溶け続ける傾向にあるので飲食により酸性に傾くと着色し虫歯が進行し取り返しがつかなくなる（治療対象になる）という事が起きているわけです。

そういう状態の部位があるのか？ないのか？をチェックして教えてもらうと生活習慣に反映しようかなと思う方が増えると思います。


また、歯周病の有無もお口の中の環境に大きな影響を受けます。
また、唾液が沢山出て口唇閉鎖が良い人か？によっても歯への影響はかなり変わります。


天然歯をホワイトニングして真っ白を維持していきたい人であればコーヒーを好んで飲んでそのままということはされないでしょうし、健康面だけではなく審美面からもバリエーションは増えますね。


このように人によりかなりのバラツキがありますから、個別でチェックとメンテナンスを受けられて歯科衛生士から指導を受けて生活習慣に反映していただければと思います。




タイトル 歯磨きは1日何回したらいいのでしょうか？
質問者 すずきすずきさん
地域 非公開
年齢 52歳
性別 女性
職業 非公開
カテゴリ 歯磨きに関する疑問
回答者




  • 上記書き込みの内容は、回答当時のものです。
  • 歯科医療は日々発展しますので、回答者の考え方が変わることもあります。
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