フロスと歯ブラシ、どちらを先に行うのが正しいですか？
相談者：
猫っちさん (30歳：女性)
投稿日時：2025-01-23 21:29:00
回答1
小林歯科クリニック(渋谷区神宮前)の小林です。
回答日時：2025-01-23 21:42:37
＞フロスが先
かつては諸説ありましたが、２０１８年に米国歯周病学会誌で
「 フロスは歯磨きの前に行うことが最も効果的に歯垢を除去する理想的な順序である 」
という研究結果が報告されて以来、歯ブラシよりもフロスや歯間ブラシを先に！ という考えが定着しました。
部屋の掃除に例えて言うと、大きなゴミを取り除いてから、隅々まで掃除するといったイメージでしょうか。
＞今後は、フロスを先にするべきなのでしょうか？？
自分流で対応を試みるのではなく、ちゃんと 「 予防 」 に力を入れている歯科医院で指導を受けるのが良いでしょう。
また、自分流にシフトしていないか、定期的にチェックしていただきましょう。
かつては諸説ありましたが、２０１８年に米国歯周病学会誌で
「 フロスは歯磨きの前に行うことが最も効果的に歯垢を除去する理想的な順序である 」
という研究結果が報告されて以来、歯ブラシよりもフロスや歯間ブラシを先に！ という考えが定着しました。
部屋の掃除に例えて言うと、大きなゴミを取り除いてから、隅々まで掃除するといったイメージでしょうか。
＞今後は、フロスを先にするべきなのでしょうか？？
自分流で対応を試みるのではなく、ちゃんと 「 予防 」 に力を入れている歯科医院で指導を受けるのが良いでしょう。
また、自分流にシフトしていないか、定期的にチェックしていただきましょう。
回答2
高田歯科 (神戸 三ノ宮・須磨)のタカタです。
回答日時：2025-01-24 10:33:45
なぜフロスを先にすると良いのか？
1. 歯間の汚れを除去してから歯磨きを行うことで、フッ素が歯間に直接作用するため、虫歯予防効果が高まります。
2. フロスを後にすると、歯磨き粉のフッ素や有効成分が歯間部から取り除かれてしまう可能性があります。
3. 歯垢の除去効果が全体的に向上することが確認されました。
です。
1. 歯間の汚れを除去してから歯磨きを行うことで、フッ素が歯間に直接作用するため、虫歯予防効果が高まります。
2. フロスを後にすると、歯磨き粉のフッ素や有効成分が歯間部から取り除かれてしまう可能性があります。
3. 歯垢の除去効果が全体的に向上することが確認されました。
です。
| タイトル | フロスと歯ブラシ、どちらを先に行うのが正しいですか？ |
|---|---|
| 質問者 | 猫っちさん |
| 地域 | 非公開 |
| 年齢 | 30歳 |
| 性別 | 女性 |
| 職業 | 非公開 |
| カテゴリ | 歯磨きに関する疑問 |
| 回答者 |
- 上記書き込みの内容は、回答当時のものです。
- 歯科医療は日々発展しますので、回答者の考え方が変わることもあります。
- 保険改正により、保険制度や保険点数が変わっていることもありますのでご注意ください。
