歯科相談掲示板 歯科相談を投稿 回答者に参加 歯科相談室TOP


歯科相談掲示板TOPに戻る

タイトル ハミガキとフロス のタイミングについて
相談者 へむへむ
年齢 23 歳
性別 女性
地域 非公開
職業 非公開

当サイト上のいかなる情報も、利用者への資料提供を目的としたものであり、決して医師の診断を代替するものではありません。

弊社は常に利用者にとって有益な情報を正確に伝えるために万全を尽くしておりますが、特に医療・健康に関する情報は、全ての個人に一様に当てはまるわけではない個別性の高い情報が数多く含まれております。

したがって、当サイトの情報の利用並びにその情報に基づく判断においては、上記の特性および免責事項を十分理解した上で、また、現実的な利用においては、しかるべき資格を有する医師や薬剤師等に個別に相談するなど、ユーザーの皆様の責任において細心の注意を払って行ってください。

弊社は、当サイトのサービスにより、利用者及び第三者に直接的または間接的に生じた損害について、一切の責任を負いません。


質問 - へむへむ 2019/02/10(Sun) 22:24
回答1 - 柴田 幸一郎 2019/02/11(Mon) 02:19
回答2 - 小林 誠 2019/02/11(Mon) 07:00

  過去の質問 1 - 2019/02/23(Sat) 02:19 - 歯磨きとフロスのタイミングについて
  過去の質問 2 - 2019/02/11(Mon) 15:11 - 歯垢の残留、食生活以外の虫歯の原因


質問 へむへむ 2019/02/10(Sun) 22:24

こんにちは。フロスとハミガキのタイミングについて質問させていただきたいと思います。

私は現在、起床すぐ、毎食後、就寝前にはみがきをしており、特に就寝前のハミガキはフロス、ポイントブラシ、ふつうのブラシ、フッ素ジェルの塗布を鏡を見ながらかなりていねいに行っております。

これは本来歯垢を落とすのは1日に1回でよく、特に就寝前にしっかりハミガキするべき。その理由は、プラークの中で虫歯菌たちが酸を出し始めるのがプラークができてから約24時間後であるから、また、就寝中は唾液が減少し虫歯菌の活動が活発になるから、との理由で行っている歯磨きの仕方です(歯科医で教わりました)。

上の理由を踏まえると寝るギリギリに歯垢を最大限取り除いておくことが大切かな、とも思えますが、プラークを24時間以上残さないようにするため毎日就寝時刻が変わっても歯磨きの時間だけは同じ時刻にした方がいいのかな、と悩んでいます。

とくに就寝前ギリギリにフロス〜ジェルの塗布まで頑張るとそれだけで2時間近くかかってしまい、疲れますし精神的な負担も少なくないです。

質問は以下の2つです。

1.歯磨きを毎日就寝直前に行うことと、毎日決まった時刻に行うのではどちらがより虫歯予防に効果的なのでしょうか?

2.1度に歯磨きすると疲れてしまうので、例えばお風呂に入る前にフロスとポイントブラシ、そのあといろいろ寝支度をしたりのんびりしたりして(2、3時間くらい?)、続きの歯ブラシ、ストレッチして、寝る直前にフッ素塗布、などと歯磨きの手順の間にすこし時間があいてしまっても、就寝前にいっきに行うのと歯垢の除去率に有意な差はありませんか?もちろんフロス以降口に含むものは水のみということが大前提です。

どうかよろしくお願いいたします。
回答1 柴田 幸一郎 2019/02/11(Mon) 02:19

顕微鏡歯科シバタ(名古屋市守山区大森)の柴田です。

>特に就寝前にしっかりハミガキするべき。その理由は、プラークの中で虫歯菌たちが酸を出し始めるのがプラークができてから約24時間後であるから、

これは勘違いかと思います。

https://search.yahoo.co.jp/image/search?ei=UTF-8&p=歯+食後pH&aq=-1&oq=歯+食後pH&aa=0&ts=13735&iau=0&fr=applep2&sftype=1

食後すぐのブラッシングが良いと思います、
回答2 小林 誠 2019/02/11(Mon) 07:00

小林歯科クリニック(渋谷区神宮前)の小林です。

歯科医師の中には、1日に1回就寝前にしっかり磨けば良いとか、食後30分待ってから磨いた方が良いとか言い放っている者もいるようですが、本当にそうでしょうか。

正しい情報を見極める「患者力」が求められますね。

下記のリンク先を参照してください。

日本歯科保存学会のステートメント
http://www.hozon.or.jp/member/statement/file/opinion_20131211.pdf

日本小児歯科学会のステートメント
http://www.jspd.or.jp/contents/main/proposal/index09.html

この記事へコメントを投稿、投稿した記事を編集・削除する際にはログインが必要です
一般会員の方は、IDとパスワードを入力してログインしてください

(携帯電話からは閲覧のみ可能で、投稿はできません)

ログインID
パスワード
  • IDとパスワードを忘れた方は こちら
  • 会員登録がお済みでない方は こちら
  • 回答者の方のログインは こちら


歯科相談掲示板TOPに戻る

copyright©2006- 歯医者/歯科情報の歯チャンネル All Rights Reserved.