| 質問 |
すずきすずき 2024/06/18(Tue) 01:00
歯は1日何回磨いたらいいんですか？
気になるのは食事後は磨くんですが、その後、ジュースだの
コーヒーだの飲みます。
食後の事しか言わないですが、その間のこういう砂糖の入った
飲み物って1日を通して何度も飲みます。
飲んだ後はどうしたらいいんですか？
普通食後に歯を磨きますが、こういう事ってテレビでも言われません。
例えばアイスクリームを食べた後やら、カフェオレをたびたび飲むような後もどうしたらいいのでしょうか？
例えば会社にいる人も、コーヒーを飲んだり缶ジュースを飲んだりして
仕事してますよね。これって歯に悪いんですよね。
歯医者で聞いたら、砂糖の入ったものとかを食べたり飲んだりする場合1日何度も歯を磨いた方がいいっていわれたけど、
きりがないです。 |
| 回答1 |
Dr.ふなちゃん 2024/06/18(Tue) 08:28
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船橋歯科医院(岡山市北区)の船橋です。
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こんにちは。ダラダラ食べたり飲んだりする事は歯を失うことに繋がって行く為、ダラダラ飲んだり食べたりしないようにされると良いと思います。
酸食や虫歯や着色のリスクを低くする為には飲料は水にされると良いですね。
歯科医院で指導を受けておられるようですから、歯に何らかの問題が見つかっているのかなぁと感じました。実際に拝見して歯に問題が生じていなければ、歯磨きを1日に何度も行うように指導されないのではないかと思いました。
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| 回答2 |
柴田 （評価4.0) 2024/06/18(Tue) 13:25
毎食後３回歯磨きをしたとしても、かなりの虫歯リスクが残る食生活だと思います。
甘い飲食物を口に入れたいのであればノンシュガーの物が簡単に手に入ると思います。
セブン◯レ◯ンオリジナルのカフェ・オレとか
ロ◯テのゼ◯シリースとか
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| 返信1 |
すずきすずき 2024/06/19(Wed) 00:13
歯磨きを1日に何度も行うように指導されないのではないかと思いました。
「1日に何度も行うように指導されないのではないかと」
これはどういう意味でしょうか？
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| 返信2 |
すずきすずき 2024/06/19(Wed) 00:13
歯磨きを1日に何度も行うように指導されないのではないかと思いました。
「1日に何度も行うように指導されないのではないかと」
これはどういう意味でしょうか？
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| 返信3 |
すずきすずき 2024/06/19(Wed) 00:16
セブン◯レ◯ンオリジナルのカフェ・オレですか・・探してみます。
所で牛乳はリスクになりますか？
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| 回答3 |
Dr.ふなちゃん 2024/06/19(Wed) 10:54
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船橋歯科医院(岡山市北区)の船橋です。
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わかりづらい回答になりすいません。
歯科医院でチェックと指導を受けておられるようですからご理解いただけると思いますが、歯磨きは回数ではなく、歯科医院では個々の歯やお口の状態に応じて、きちんと隅々まで磨いて失病リスクをいかに減らせているか？を検査して指導することになっています。
ですから、歯磨きを一日に何度も行うように指導を受けたならば、飲食の頻度が高い為に脱灰が生じている為に虫歯リスクが高くなっていると判断されたのではないか？と思いました。
歯科医院で時間をかけてチェックしてもらい歯磨きの仕方は特に問題ないと言われる方もおられますが、そういう方は今まで通りで良いですと言われると思います（時間をかけて丁寧に磨くのは1日一回であったとしても、問題なければ特に指導されないと思います）
1日に何度も歯磨きを行うように指導を受けたという事であれば、飲食の頻度が多い為に虫歯リスクが高まっているのだと思います。
理想的には一日3回から4回までの飲食（水は除く）にされ、都度歯磨きまたはうがいをしていただき、夕食後（お風呂に入っている時でも良いし、寝る前でも良い）だけは丁寧に時間をかけて隅々まで磨いてお口の中がすっかり綺麗になった状態で寝ていただきますと、睡眠時は唾液の環流が断裂することが多くなりますから細菌やカビや真菌が繁殖しやすいですから事前に総数を減らしておくと失病リスクを減らすことができると考えます。睡眠中に歯やお口が乾きますと病気になりやすくなりますから必要があれば口テープやマスクなどされても良いかもしれません。
歯磨きは上手い下手がかなり幅広く分かれますから、歯科医院で歯磨きの評価と（歯垢染色液を使って染め出しして評価するのが一般的です）指導を受けられたり、検診を受けていただく必要があります。上手い人でも2割は磨き残しがあるのが普通ですから、定期的に機械的歯面研磨やバイオフィルム除去を歯科衛生士に行ってもらうことが推奨されています。（保険診療の範疇です）
飲み物と歯を溶かすリスクに関してはこちらを参照にしてください。（歯科医師会支部より引用）
https://www.kuradent.jp/radio/radio20160825.html
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