フロスのこと、ストレスによる唾液の減少ほか虫歯予防に関して知りたい
相談者：
携帯依存症さん (21歳：女性)
投稿日時：2010-06-26 16:18:44
はじめまして
携帯依存症と申します。
最近、虫歯になったのがきっかけで虫歯等の予防に関することに興味を持ちはじめました（お恥ずかしい話ですが・・・）。
いろいろお聞きしたいのですが、
・今デンタルフロス（プラスチック製の物に糸が張ってあるやつ。表現があいまいですみません。）を使用し始めました。
そのデンタルフロスは、歯と歯の間を通すたびに使い捨てた方が良いんですか？
それとも、１回ずつ捨てたらいいんですか？
・前からかかってた歯医者さんの歯科衛生士さんを見ながら、自分なりに歯の歯石の取り方とかを覚えました。
その時に私は先の曲がって尖ったもの（ＴＥＣＨＩＢＡＮＡっとか書いてあります）を使っているのですが、使用の前後は水洗いでいいんですか？
・今、日雇い派遣でバイトしてますが行くたびに現場が違いますのでストレスが大きく、最近唾液が減ってきているように感じます。
（頻繁に口が渇く・・・）
そこでお聞きしたいのですが、ストレスで唾液は減りますか？
また、そういう際の唾液の増やし方などを教えてください。
（唾液が減ると、虫歯になりやすい。。。と聞くので怖いです。）
いろいろあって申し訳ないですが、よろしくお願いします。
携帯依存症と申します。
最近、虫歯になったのがきっかけで虫歯等の予防に関することに興味を持ちはじめました（お恥ずかしい話ですが・・・）。
いろいろお聞きしたいのですが、
・今デンタルフロス（プラスチック製の物に糸が張ってあるやつ。表現があいまいですみません。）を使用し始めました。
そのデンタルフロスは、歯と歯の間を通すたびに使い捨てた方が良いんですか？
それとも、１回ずつ捨てたらいいんですか？
・前からかかってた歯医者さんの歯科衛生士さんを見ながら、自分なりに歯の歯石の取り方とかを覚えました。
その時に私は先の曲がって尖ったもの（ＴＥＣＨＩＢＡＮＡっとか書いてあります）を使っているのですが、使用の前後は水洗いでいいんですか？
・今、日雇い派遣でバイトしてますが行くたびに現場が違いますのでストレスが大きく、最近唾液が減ってきているように感じます。
（頻繁に口が渇く・・・）
そこでお聞きしたいのですが、ストレスで唾液は減りますか？
また、そういう際の唾液の増やし方などを教えてください。
（唾液が減ると、虫歯になりやすい。。。と聞くので怖いです。）
いろいろあって申し訳ないですが、よろしくお願いします。
回答1
回答日時：2010-06-26 19:19:33
はじめまして。携帯依存症さん、こんばんは。
同世代の多くの方が携帯依存症でしょうね。
さて、、、
＞最近、虫歯になったのがきっかけで･･･興味を持ちはじめました
一病息災で、それはそれで今からでも興味を持ってもらえれば良いと思います。
・デンタルフロスについて
１回ずつの使い捨てでよろしいかと思います。
スキマ毎に･･･となると、２８本あれば２６個使い捨ては、ちょっと･･･（^^;）
・歯石取りについて
ご自身で歯石を取られるのはやめておかれた方が無難でしょう。
歯石を取る器具をスケーラーと呼びますが、これは刃物です。
下手にやれば、歯ぐきを傷つけてしまう恐れがあります。
プロに任せておかれた方がよろしいのではないでしょうか。
できれば、歯石が付かないように「セルフケア＋定期的なプロフェッショナルケア」をされるのがベストかと思います。
・唾液について
唾液分泌量が低下する「ドライマウス」は、多くが生活習慣が原因になっていると言われています。
もちろん、その中にストレスによる影響も含まれます。
自律神経を乱しやすい生活を送られていると、症状が出やすいですね。
普段何気なくされている飲食生活も原因になることがあります。
生活習慣と一括りに言っても色々ですからね。
勝手に分類したことがあるので、参考までに見てみて下さい。
http://www.breath-design.com/?eid=1425452
具体的な方法は、症状や原因に合わせてでないとお話しづらいところなのですが、簡単なところでは･･･
（１）よく噛んで食べる
（２）リラックスする
（３）規則正しい生活
（４）部屋の湿度に気を配る
これは、ニュース記事からの引用なので、多くの方がご存知かも知れません。
実際には個々に応じて、もう少し具体的に対応していきます。
参考記事：ドライマウス 若い女性に急増！？ ストレスや生活習慣影響？
http://www.breath-design.com/?eid=1485265
少しでも参考になりましたでしょうか。お大事に。
同世代の多くの方が携帯依存症でしょうね。
さて、、、
＞最近、虫歯になったのがきっかけで･･･興味を持ちはじめました
一病息災で、それはそれで今からでも興味を持ってもらえれば良いと思います。
・デンタルフロスについて
１回ずつの使い捨てでよろしいかと思います。
スキマ毎に･･･となると、２８本あれば２６個使い捨ては、ちょっと･･･（^^;）
・歯石取りについて
ご自身で歯石を取られるのはやめておかれた方が無難でしょう。
歯石を取る器具をスケーラーと呼びますが、これは刃物です。
下手にやれば、歯ぐきを傷つけてしまう恐れがあります。
プロに任せておかれた方がよろしいのではないでしょうか。
できれば、歯石が付かないように「セルフケア＋定期的なプロフェッショナルケア」をされるのがベストかと思います。
・唾液について
唾液分泌量が低下する「ドライマウス」は、多くが生活習慣が原因になっていると言われています。
もちろん、その中にストレスによる影響も含まれます。
自律神経を乱しやすい生活を送られていると、症状が出やすいですね。
普段何気なくされている飲食生活も原因になることがあります。
生活習慣と一括りに言っても色々ですからね。
勝手に分類したことがあるので、参考までに見てみて下さい。
http://www.breath-design.com/?eid=1425452
具体的な方法は、症状や原因に合わせてでないとお話しづらいところなのですが、簡単なところでは･･･
（１）よく噛んで食べる
（２）リラックスする
（３）規則正しい生活
（４）部屋の湿度に気を配る
これは、ニュース記事からの引用なので、多くの方がご存知かも知れません。
実際には個々に応じて、もう少し具体的に対応していきます。
参考記事：ドライマウス 若い女性に急増！？ ストレスや生活習慣影響？
http://www.breath-design.com/?eid=1485265
少しでも参考になりましたでしょうか。お大事に。
相談者からの返信相談者：
携帯依存症さん
返信日時：2010-06-26 19:54:58
＞吉岡秀樹先生
ＨＮに気付いて下ってちょっと嬉しかったです＾＾
ご返信ありがとうございます。
今回は、どうしても気持ち悪かったので渋々；；
これからは専門家にお任せします。
また、掲載いただいたＵＲＬも参考にさせていただきます。
お忙しい中ありがとうございました。
ＨＮに気付いて下ってちょっと嬉しかったです＾＾
ご返信ありがとうございます。
今回は、どうしても気持ち悪かったので渋々；；
これからは専門家にお任せします。
また、掲載いただいたＵＲＬも参考にさせていただきます。
お忙しい中ありがとうございました。
回答2
山田歯科医院(兵庫県姫路市)の山田です。
回答日時：2010-06-27 06:26:41
携帯依存症さまおはようございます。
むし歯予防に関して言えばむし歯が出来るほどお菓子を食べ過ぎないことです。
その上で歯磨きが上手に出来れば鬼に金棒です、お菓子は一日一種類一個がお勧めです。
参考になさってください。
むし歯の出来ない砂糖の量 http://yamadashika.jp/prevent05.html
毛先磨き http://yamadashika.jp/prevent08.html#kesaki
むし歯予防に関して言えばむし歯が出来るほどお菓子を食べ過ぎないことです。
その上で歯磨きが上手に出来れば鬼に金棒です、お菓子は一日一種類一個がお勧めです。
参考になさってください。
むし歯の出来ない砂糖の量 http://yamadashika.jp/prevent05.html
毛先磨き http://yamadashika.jp/prevent08.html#kesaki
相談者からの返信相談者：
携帯依存症さん
返信日時：2010-06-27 19:09:42
| タイトル | フロスのこと、ストレスによる唾液の減少ほか虫歯予防に関して知りたい |
|---|---|
| 質問者 | 携帯依存症さん |
| 地域 | 非公開 |
| 年齢 | 21歳 |
| 性別 | 女性 |
| 職業 | 非公開 |
| カテゴリ |
虫歯予防 虫歯その他 歯磨きに関する疑問 舌、粘膜、唇の病気・異常その他 |
| 回答者 |
- 上記書き込みの内容は、回答当時のものです。
- 歯科医療は日々発展しますので、回答者の考え方が変わることもあります。
- 保険改正により、保険制度や保険点数が変わっていることもありますのでご注意ください。
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