下前歯４本以外全て虫歯治療済み。他に虫歯予防はありますか？
相談者：
さむさん (21歳：女性)
投稿日時：2011-07-01 17:56:49
こんにちは。
非常に虫歯ができやすく悩んでいます。
ここ５年で虫歯が一気に増え、下の前歯４本以外全て治療済み（うち５本は抜髄）という悲惨な状態です。
お恥ずかしい話なのですが、親から歯磨きを教えてもらったことがなく、中学に入学するまで歯磨きの習慣がありませんでした。
そのせいなのか、小さい頃から虫歯になりやすく３歳のころには前歯が真っ黒な状態でした。
ちなみに、親も虫歯になりやすい体質でほぼ差し歯です。
そして最近、再び虫歯を発見したので歯医者さんに通い始めました。
初めて通う歯医者さんなのですが、ブラッシングの練習や虫歯がなぜ出来るのかを説明して下さったりと、非常に親切な印象を受けています。
（それまでの歯医者さんは虫歯治療だけだったので）
また、保険内にも関わらず毎回１時間弱ほど診察時間をとって下さいます。
（虫歯治療の他に歯の掃除など）
今の歯医者さんに通い初めて、歯に対する意識が180度変わり以下の４点を心掛けています。
・毎食後１５分以上歯磨き
・就寝前にフロス・フッ化合配合ジェル
・間食しない
・飲み物はお茶か水
そこでご質問なのですが、この他に虫歯対策として必要なことはあるでしょうか？
また、虫歯になりやすい原因は、体質的なものや歯磨きの習慣が無かったことなのでしょうか？
まだこの年齢で虫歯が多すぎるのが不安で…。
だらだらと長くなりましたが、よろしくお願いします。
非常に虫歯ができやすく悩んでいます。
ここ５年で虫歯が一気に増え、下の前歯４本以外全て治療済み（うち５本は抜髄）という悲惨な状態です。
お恥ずかしい話なのですが、親から歯磨きを教えてもらったことがなく、中学に入学するまで歯磨きの習慣がありませんでした。
そのせいなのか、小さい頃から虫歯になりやすく３歳のころには前歯が真っ黒な状態でした。
ちなみに、親も虫歯になりやすい体質でほぼ差し歯です。
そして最近、再び虫歯を発見したので歯医者さんに通い始めました。
初めて通う歯医者さんなのですが、ブラッシングの練習や虫歯がなぜ出来るのかを説明して下さったりと、非常に親切な印象を受けています。
（それまでの歯医者さんは虫歯治療だけだったので）
また、保険内にも関わらず毎回１時間弱ほど診察時間をとって下さいます。
（虫歯治療の他に歯の掃除など）
今の歯医者さんに通い初めて、歯に対する意識が180度変わり以下の４点を心掛けています。
・毎食後１５分以上歯磨き
・就寝前にフロス・フッ化合配合ジェル
・間食しない
・飲み物はお茶か水
そこでご質問なのですが、この他に虫歯対策として必要なことはあるでしょうか？
また、虫歯になりやすい原因は、体質的なものや歯磨きの習慣が無かったことなのでしょうか？
まだこの年齢で虫歯が多すぎるのが不安で…。
だらだらと長くなりましたが、よろしくお願いします。
回答1
細見歯科医院の細見です。
回答日時：2011-07-01 18:12:34
回答2
杉原歯科クリニック(杉並区・上高井戸)の杉原です。
回答日時：2011-07-01 18:16:29
大変そうですね。
＞この他に虫歯対策として必要なことはあるでしょうか？
私なら現時点では何もお勧めしません。
虫歯予防は一生続けなくてはならない事です。
一時的に頑張りすぎて、燃え尽きては意味がありません。
一つずつ確実に習慣化し、努力しないでもできるようにすることが重要だと思います。
例えば同じようにプラークコントロール状態が良くても、患者さんが「頑張って歯磨きしてます」と言ううちは不安です。
「きちんと歯磨きしないと気持ち悪い」と言うようになって、一安心かなと思います。
予防の効果は長期間の経過を見る必要があります。
担当医は予防にも熱心なようなので、二人三脚で頑張ってください。
ご参考まで・・・
＞この他に虫歯対策として必要なことはあるでしょうか？
私なら現時点では何もお勧めしません。
虫歯予防は一生続けなくてはならない事です。
一時的に頑張りすぎて、燃え尽きては意味がありません。
一つずつ確実に習慣化し、努力しないでもできるようにすることが重要だと思います。
例えば同じようにプラークコントロール状態が良くても、患者さんが「頑張って歯磨きしてます」と言ううちは不安です。
「きちんと歯磨きしないと気持ち悪い」と言うようになって、一安心かなと思います。
予防の効果は長期間の経過を見る必要があります。
担当医は予防にも熱心なようなので、二人三脚で頑張ってください。
ご参考まで・・・
回答3
みずさわ歯科医院(千葉県鎌ヶ谷市)の水澤です。
回答日時：2011-07-01 18:18:19
虫歯の予防には 毎日のケアが大切です。
お話にあがった対策方法で十分ですが、あまりストイックになると続かないこともあったりしますので、ブラッシングの際、力を入れすぎず丁寧に行っていただくのがよいですね。
せっかく意識が高まった頂いたようですので、ご自身の歯と末永くお付き合いできますように。
お話にあがった対策方法で十分ですが、あまりストイックになると続かないこともあったりしますので、ブラッシングの際、力を入れすぎず丁寧に行っていただくのがよいですね。
せっかく意識が高まった頂いたようですので、ご自身の歯と末永くお付き合いできますように。
回答4
回答5
助言1 相談者からの返信相談者：
さむさん
返信日時：2011-07-06 07:25:06
先生方、雅史さんご回答ありがとうございます。
今の気持ちを忘れず、きちんと習慣づけていこうと思います！
ありがとうございました。
今の気持ちを忘れず、きちんと習慣づけていこうと思います！
ありがとうございました。
助言2助言者：
雅史さん
助言日時：2011-07-06 23:08:42
もう解決されているみたいですが
前の投稿が、あっさりしていたのでもう少し
・歯間ブラシ
・歯磨き技術の向上
（山田先生のブログ
http://yamadashika.jugem.jp/?cid=158
など参考に）
・週に１回ぐらい、歯磨き後、染め出しして、プラークの残り具合を確認する。
プラークを残らなくするための、歯磨き方法の調査
前の投稿が、あっさりしていたのでもう少し
・歯間ブラシ
・歯磨き技術の向上
（山田先生のブログ
http://yamadashika.jugem.jp/?cid=158
など参考に）
・週に１回ぐらい、歯磨き後、染め出しして、プラークの残り具合を確認する。
プラークを残らなくするための、歯磨き方法の調査
回答6
回答日時：2011-07-07 00:13:25
予防法は、その方その方の状態や習慣等に合わせて組み立てて行きますから、簡単に説明することはできませんが・・
治療にあたって患者さんごとに治療計画を立てるのと同じ様に、予防も患者さんごとに「予防計画」（言葉は一般的ではないですけど概念として）を立てる必要があります。
＞しいて付け加えるのであれば、１００％キシリトールガムぐらいですね。
↑こういうのには反対。
色々なことを言う人がいますので、ネットみたいないい加減なところで余計な知識を増やそうとせずに、現在の主治医の先生（衛生士さん）に相談されるべきだと思いますよ。
相談出来る人がいないならともかくですが、せっかく良さそうな医院が見つかったみたいですからね。
治療にあたって患者さんごとに治療計画を立てるのと同じ様に、予防も患者さんごとに「予防計画」（言葉は一般的ではないですけど概念として）を立てる必要があります。
＞しいて付け加えるのであれば、１００％キシリトールガムぐらいですね。
↑こういうのには反対。
色々なことを言う人がいますので、ネットみたいないい加減なところで余計な知識を増やそうとせずに、現在の主治医の先生（衛生士さん）に相談されるべきだと思いますよ。
相談出来る人がいないならともかくですが、せっかく良さそうな医院が見つかったみたいですからね。
| タイトル | 下前歯４本以外全て虫歯治療済み。他に虫歯予防はありますか？ |
|---|---|
| 質問者 | さむさん |
| 地域 | 非公開 |
| 年齢 | 21歳 |
| 性別 | 女性 |
| 職業 | 非公開 |
| カテゴリ |
虫歯予防 歯磨きに関する疑問 |
| 回答者 |
- 上記書き込みの内容は、回答当時のものです。
- 歯科医療は日々発展しますので、回答者の考え方が変わることもあります。
- 保険改正により、保険制度や保険点数が変わっていることもありますのでご注意ください。
