歯を強く噛みしめて歯痛、自分にできることはありますか？

相談者：クラッチさん (18歳：男性)

投稿日時：2011-10-13 22:32:43

4日前に、右下7番～右下5番辺りの歯の根元が痛くて診察を受けました。
原因は「親知らず」または「強く噛みしめること」でした。

自分では、よく頬杖をついたり、目覚めると歯が痛いので、「強く噛みしめること」が原因だと思っています。

１週間後にまた診察があるのですが、受験生なのでこの１週間歯痛で勉強に集中できないことに焦りを感じています。

突然歯痛が起こり、学校の授業にも支障があります。
また、右耳の下やこめかみの下辺りが痛くなったりもします。

そこでもし、原因が噛みしめなら次の診断までに自分でできることはありますか？

調べたところ、顎の筋肉の緊張の緩和や歯を２ミリくらい開けておくやストレス発散は良いと書いてありました。
ですが、具体的な対処方法を見つけることができませんでした。

筋肉の緊張緩和の仕方や普段しておくと良いことなど、他にも色々教えてください。

親知らずの対処などはまだ自分で調べていないので、今回は噛みしめの方を中心に聞きました。

回答1

小林歯科クリニック(渋谷区神宮前)の小林です。

回答日時：2011-10-13 22:57:44

受験生なのに大変ですね。

厳しいことを申しますが、今は、歯のことを調べるよりも、勉学に励んでください。
そして、明日の朝、お通いの医院にご連絡されることをお勧めします。

少しでもリラックスして、今夜はお休みください。

回答2

国際ビル歯科(千代田区丸ノ内)のさがらです。

回答日時：2011-10-14 08:35:31

ご相談ありがとうございます。

とても良いことに気がつきましたね。
自分ですぐにできます。

このサイトやネットなどで、キーワードをTCH､歯科などと入れてみてください。
自宅でできます。
勉強中でもできます。

ほおづえもよくないことがありますから、気がついたら、ぱっと自分でやめることです。
これはとても簡単ですね。

きっと集中できるようになります。

なお、親知らずは必ず歯科医院を受診して相談してください。

回答3

ネクスト・デンタル(荒川区西日暮里)の櫻井です。

回答日時：2011-10-14 08:59:10

ブラキシズムについて、参考にされてください。

参考⇒ブラキシズム

また、さがら先生も書かれているように、TCHで検索されるといろいろ出てくると思いますよ。
（ここ半年くらい、毎日のようにTCHについて書いてますから）

タイトル	歯を強く噛みしめて歯痛、自分にできることはありますか？
質問者	クラッチさん
地域	非公開
年齢	18歳
性別	男性
職業	非公開
カテゴリ
回答者	小林　誠先生さがら先生櫻井善明先生

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