舌を噛んで寝る癖について

相談者: 焼肉定職さん (28歳:男性)
投稿日時:2012-01-31 15:09:39
こんにちわ。
今回初めて投稿をさせて頂きます。

私は高校くらいの頃から舌を歯に挟んで眠る癖があり、ブラキシズム等の書き込み・回答を拝見していると

「私の場合もそれと同じなのかな?」

と心配になり、投稿をさせて頂きました。


高校くらいの頃からラグビーをしており、日頃の筋トレなどで食いしばる事が日常化しており、それから、「寝ている時に歯軋りしてるよ?」と、家族に言われて初めて気がつくことがありました。

夜用のマウスピース(市販のもの)を付けて眠ったりもしましたが、どうしても異物感が酷くてそれでは眠る事が出来ず、今でもずっと、舌を挟んだ状態で眠っております。


私が気になっているのは、

@ 将来的に、歯並びへの影響は大丈夫なのか?
(ちなみに現在は全く問題ございません)

A 何か代替策のようなものはあるのでしょうか?

B これもブラキシズムの一種なのでしょうか?

という所です。


大変お忙しい中恐縮ではございますが、
ご回答頂けますと幸いです。

どうぞよろしくお願いいたします。


回答 回答1
  • 回答者
歯科医師の松山です。
回答日時:2012-01-31 15:21:00
>@ 将来的に、歯並びへの影響は大丈夫なのか?
>(ちなみに現在は全く問題ございません)

将来のことはわかりませんが、現在狭窄歯列の可能性があります。
あるいは臼歯咬合高径の足りない咬みあわせかもしれません。

舌自体にマウスピース(睡眠時無呼吸症候群の時のような)の役目を、無意識のうちにさせている可能性もあります。


A厚めのマウスピースをしてみることを、お奨めします。


Bではありません。

嚥下時の舌の動き、普段の舌の姿勢等を診なければ、はっきりしたことは言えません。
単なる癖かもしれません。

相談者からの返信 相談者からの返信
相談者: 焼肉定職さん
返信日時:2012-01-31 15:36:18
> 松山先生

早速のご回答ありがとうございます。

> @ 将来的に、歯並びへの影響は大丈夫なのか?
> (ちなみに現在は全く問題ございません)
> 将来のことはわかりませんが、現在狭窄歯列の可能性があります。

狭窄歯列というものを、先程グーグル先生で調べてみました所、私の下顎がそれに当たるような気がしてなりませんでした。

昔から「顎がないね」と言われておりました。
(太っているからとかではなく・・・)

また、歯間がかなり小さく、糸ようじなども通らない状態です。
(もしかしたら、歯石のせいかもしれませんが^^;)



> A厚めのマウスピースをしてみることを、お奨めします。

どうしても異物を口内に入れると、食いしばってしまったり、ずっと口が開きっぱなしの状態になってしまって・・・

一度、かかりつけの歯医者の先生に相談してみます。



> Bではありません。
> 嚥下時の舌の動き、普段の舌の姿勢等を診なければ、はっきりしたことは言えません。

ブラキシズムではなさそうであるとの事、少し安心致しました><

日常生活を送っている際に、舌を歯に挟むことはないのですが、眠る時だけ、上の犬歯から犬歯あたりまで舌を挟んでいないと、安心出来ないという感じです・・・
回答 回答2
  • 回答者
藤森歯科クリニック(兵庫県西宮市)の藤森です。
回答日時:2012-01-31 15:45:11
>狭窄歯列・・・・

私の下顎がそれに当たるような


>「顎がないね」

・・・ですよね。

’適応’の一種ではないかと思います。
実は、かなり以前からなさっていたのではないでしょうか。

意図的に、この癖を除去するのは、慎重になさった方が良いようにも思えます。

相談者からの返信 相談者からの返信
相談者: 焼肉定職さん
返信日時:2012-01-31 15:54:42
> 藤森先生

ご回答ありがとうございます。


> ’適応’の一種ではないかと思います。
> 実は、かなり以前からなさっていたのではないでしょうか。

もしかしたら自分で気がついていないだけで、そうなのかもしれません・・・

小さい頃は指しゃぶりが酷く、小学校の低学年(3年生くらい)までずっと治りませんでした。



> 意図的に、この癖を除去するのは、慎重になさった方が良いようにも思えます。

なるほど・・・

無理に癖を取り除こうとしない方が、いいかもしれないのですね^^;

自分の噛み癖を、徐々にでも減少させる方法として、何か良い方法等はございますでしょうか><;

あまり大きな物を入れると、気になってしまって眠れなくなってしまうので、小さめの物などがあれば非常に助かります。
回答 回答3
  • 回答者
歯科医師の松山です。
回答日時:2012-01-31 18:46:37
すでに骨格的に下顎が小さい様ですから、大改造はできませんが、矯正科を受診してみては、いかがでしょう。

相談者からの返信 相談者からの返信
相談者: 焼肉定職さん
返信日時:2012-02-02 12:07:13
> 松山先生

ご返信が遅くなってしまってすみませんでした。


> 矯正科を受診してみては、いかがでしょう。

現在私がよくお世話になっている歯科は、主に口腔外科に力を入れている医院なので、そこの先生と一度相談させて頂きます。

ご丁寧な回答を頂き、本当にありがとうございました。



タイトル 舌を噛んで寝る癖について
質問者 焼肉定職さん
地域 大阪
年齢 28歳
性別 男性
職業 自営業・フリーランス
カテゴリ 歯軋り(歯ぎしり)
その他(その他)
回答者




  • 上記書き込みの内容は、回答当時のものです。
  • 歯科医療は日々発展しますので、回答者の考え方が変わることもあります。
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