歯列矯正中の歯磨きは１日１回で、食後３０分は控えるのがよい？
相談者：
nouble-rさん (36歳：女性)
投稿日時：2012-12-08 18:15:48
回答1
すまいる総合歯科クリニック(愛媛県伊予郡松前町)の渡辺です。
回答日時：2012-12-08 18:21:45
nouble-rさん、こんばんは。
どちらで調べられたのでしょうか？
私の医院での指導として
@歯磨きは毎食後みがく、とくに夜はしっかり磨く
A食後早めに磨く。
30分は歯磨きを控える方が良いという説も今年知りましたが、参考程度としています。
だって矯正装置に食べかすがついた状態で30分もいるのは気持ち悪くないですか？＾＾
当然、矯正中でも変わりません。
担当の先生の所でも歯磨き指導はあるかと思います。
ご自身で調べるよりもそちらでしっかり教えてもらう方がいいですよ。
どちらで調べられたのでしょうか？
私の医院での指導として
@歯磨きは毎食後みがく、とくに夜はしっかり磨く
A食後早めに磨く。
30分は歯磨きを控える方が良いという説も今年知りましたが、参考程度としています。
だって矯正装置に食べかすがついた状態で30分もいるのは気持ち悪くないですか？＾＾
当然、矯正中でも変わりません。
担当の先生の所でも歯磨き指導はあるかと思います。
ご自身で調べるよりもそちらでしっかり教えてもらう方がいいですよ。
相談者からの返信相談者：
nouble-rさん
返信日時：2012-12-08 18:38:00
回答2
船橋歯科医院(岡山市北区)の船橋です。
回答日時：2012-12-09 10:56:23
＞@歯磨きは毎食後よりも1日1回きちんと磨くほうが良い
歯磨き法については、諸説ありますが、まずは、目的をよく考えてみてください。
1日1回だけ、丁寧に磨くだけで、歯の面がいつもツルツルを保てているならばそれでいいでしょうが、多くの方はそれでは無理でしょう。
ご自身の口腔内の細菌叢、食事形態、唾液の性質などで、歯の表面の様子は変わりますよね。
ですから、ご自身の歯を舌で触ってみて、ざらついていたらマメに磨く必要があるでしょうし、いつまでもツルツルで全くざらつかないのでしたら1日１回でも大丈夫と考えるほうが自然ではないでしょうか？
歯磨きは、形ではなく、目的がちゃんと達成できているかどうかが大事なので、そこを間違えないで考えるようにされてみてはいかがでしょう？
＞A食後30分は歯磨きを控える
この件に関しても@と同じです。
食後３０分待つのは、何のためかをよく理解しましょう。
食事の際に唾液が最もよく出ますから、唾液の緩衝能を期待して歯面の再石灰化が出来たころに歯を磨きましょうということのようです。
この新説の前提には歯磨き粉を使用することがあるのではないかと思います。
歯磨き粉には、いろいろな成分が入っていますから、歯を削れやすくしたり（研磨剤）、唾液の成分を打ち消したり、唾液を出しにくくしたりすることがあります。
ですから、矯正中で装置に不快な食渣がひっかかったり、残りやすいのであれば、歯磨き粉をつけずに食後適当な時間に歯を磨き、その後唾液の分泌を促す（よく喋ることが最も簡単で効果的です）行為を追加しておけばよいのではないでしょうか？
矯正歯科の衛生士さんの力を借りて、一般論ではなく、ご自身に一番合った歯磨き法を見つけ出してもらいましょう。
歯磨き法については、諸説ありますが、まずは、目的をよく考えてみてください。
1日1回だけ、丁寧に磨くだけで、歯の面がいつもツルツルを保てているならばそれでいいでしょうが、多くの方はそれでは無理でしょう。
ご自身の口腔内の細菌叢、食事形態、唾液の性質などで、歯の表面の様子は変わりますよね。
ですから、ご自身の歯を舌で触ってみて、ざらついていたらマメに磨く必要があるでしょうし、いつまでもツルツルで全くざらつかないのでしたら1日１回でも大丈夫と考えるほうが自然ではないでしょうか？
歯磨きは、形ではなく、目的がちゃんと達成できているかどうかが大事なので、そこを間違えないで考えるようにされてみてはいかがでしょう？
＞A食後30分は歯磨きを控える
この件に関しても@と同じです。
食後３０分待つのは、何のためかをよく理解しましょう。
食事の際に唾液が最もよく出ますから、唾液の緩衝能を期待して歯面の再石灰化が出来たころに歯を磨きましょうということのようです。
この新説の前提には歯磨き粉を使用することがあるのではないかと思います。
歯磨き粉には、いろいろな成分が入っていますから、歯を削れやすくしたり（研磨剤）、唾液の成分を打ち消したり、唾液を出しにくくしたりすることがあります。
ですから、矯正中で装置に不快な食渣がひっかかったり、残りやすいのであれば、歯磨き粉をつけずに食後適当な時間に歯を磨き、その後唾液の分泌を促す（よく喋ることが最も簡単で効果的です）行為を追加しておけばよいのではないでしょうか？
矯正歯科の衛生士さんの力を借りて、一般論ではなく、ご自身に一番合った歯磨き法を見つけ出してもらいましょう。
相談者からの返信相談者：
nouble-rさん
返信日時：2012-12-09 15:49:03
| タイトル | 歯列矯正中の歯磨きは１日１回で、食後３０分は控えるのがよい？ |
|---|---|
| 質問者 | nouble-rさん |
| 地域 | 非公開 |
| 年齢 | 36歳 |
| 性別 | 女性 |
| 職業 | 非公開 |
| カテゴリ |
歯磨きに関する疑問 歯列矯正(矯正歯科)その他 |
| 回答者 |
- 上記書き込みの内容は、回答当時のものです。
- 歯科医療は日々発展しますので、回答者の考え方が変わることもあります。
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