舌の筋トレをしたら顎に痛みが出てしまった

相談者：なかのsさん (19歳：男性)

投稿日時：2014-01-21 18:27:55

元々口数が少なかった私はインターネットのサイトで見つけた舌を前方へ出したり、舌の筋肉を鍛えたりしていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しかし、やりすぎたせいかオトガイ下筋や、舌小帯の周りや、顎にもついてしまいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最近は顎の痛みも増してきました。
トレーニングはもうやらないつもりですが、何か改善できるような処置があれば教えていただけないでしょうか。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

回答1

細見歯科医院の細見です。

回答日時：2014-01-21 18:49:03

症状からして筋痛でしょうか。
安静にする以外は無いと思います。

回答2

天神デンタルクリニック(福岡市中央区)の児玉です。

回答日時：2014-01-21 22:01:47

博多の児玉です。

＞改善できるような処置があれば

無理な筋肉の使い方による緊張の持続で疲労が起きていると思われます。

緊張を取り除く処置であれば改善すると思います。　　　　　　　　　　　　　　

相談者からの返信

相談者：なかのsさん

返信日時：2014-01-22 00:03:53

細見先生、児玉先生ありがとうございました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　筋肉痛というよりは喉の奥がつっかえているという感じで、唾液や水を飲み込む時は必ずゴクッと飲まなければならず、たまに唾液をスルッと流そうとするのですが、喉仏付近で止まってしまいます。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
舌を押し出していた影響でしょうか？　　　　　　　　　　　　

喉仏付近にも筋肉が付いてしまったみたいで少し痛いです。
一か月ほど安静にしていたので、治るか心配で．．．　　　　　　　　　　　

回答3

天神デンタルクリニック(福岡市中央区)の児玉です。

回答日時：2014-01-22 20:59:57

博多の児玉です。

＞喉仏付近で止まってしまいます。　
＞治るか心配で．．．　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
呑み込みが１か月たっても以前の様に出来ないのはつらいですね。
このような場合、喉周囲の緊張を和らげる治療で解決出来るのではないかと思います。

顎顔面周囲筋治療に精通した先生に相談するのも１つの方法ではないでしょうか　　

タイトル	舌の筋トレをしたら顎に痛みが出てしまった
質問者	なかのsさん
地域	兵庫
年齢	19歳
性別	男性
職業	大学生・短大生・専門学生
カテゴリ	舌、粘膜、唇の病気・異常その他その他(その他)
回答者	細見先生児玉　紳佑先生

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