睡眠時に舌を噛む癖、マウスピースをするようになり癖が助長

相談者：みきnさん (44歳：女性)

投稿日時：2015-02-05 14:31:34

普段から起きているときに　上の歯と下の歯の間に　少し舌を挟む癖があります

少し舌を挟んで　下の歯に舌を置くという感じです

横向きで寝るときに　月に１回あるか　ないかくらいの頻度でしたが舌の右側を強く噛んでいて　痛くて起きてしまい浸みて　跡になり出血することがありました

去年８月に大学病院で　ハードのマウスピースを作成しました。
内側が長い物です

つけると作成したハードのマウスピースの構造のせいか舌が前に、でてしまいます

かみしめも強くなり　つけても寝ていて舌を噛むので　３か月ほど使って今は　つけていません

大学病院では作成のみで　その後の診察を断られまして開業医に行くよう言われました

開業医で去年１０月にソフトの２ミリくらいの厚さのマウスピースをつくりました

内側が　ひどく短くて　私は、つばを飲み込む時に舌が前に出る癖があるので　内側が舌に食い込んで当たり浸みて　あんまり使えませんでした

ソフトのマウスピースをしても　強く、かみしめてしまい寝ていて舌を噛むので　今は使っていません　

いまはマウスピースなしで　かみしめ、しない為に枕をしないで　仰向けに寝ていますが無意識に舌が前に出てしまい　下の左側は噛んでいる感じはしないのですが　よく舌の左側に出血や血が　にじんでいます

右側の舌は　毎日、強く噛んでしまい浸みて跡になり　本当に困っています

ハードのマウスピースして　舌が前に出る癖が悪化したような気がします
マウスピースを　していない今は毎日、寝るときに舌を噛むようになりました

マウスピースを作成する前は　１か月に１回あるか、ないかくらいの頻度で　寝ているときに舌を噛んでいました

今は毎日、噛んでしまい舌から出血したり血が　にじむので心配です。
何か良い方法が　ありますでしょうか？

お忙しい中　恐れ入りますがアドバイスを頂ければ幸いです
宜しくお願い致します

回答1

歯科医師の松山です。

回答日時：2015-02-05 19:24:31

＞つばを飲み込む時に舌が前に出る癖があるので　

舌前突癖と称し、単なる癖の場合と開咬のために嚥下時の前方閉鎖を
舌で補うために行われるものがあります。

＞何か良い方法が　ありますでしょうか？

上記の癖の（強制的）治療のために（矯正的でもありますが）、子供などでは、tongue crib と称する装置がつかわれることがありますが、これなどを利用することが考えられます。

舌の動態により設計は異なりますし、成人では〈舌が）適応しにくいので難しいかもしれません。
tongue crib は画像で検索してみてくださ。
針金細工のような装置ですが歯の型を採り、個別に制作します。

既製品で矯正的装置でのマウスピースの上下が一体となっているものを、タイプ、大きさなどから選定して、利用するのも良いかもしれません。

しかしながら、舌の癖は大人になってからでは執拗ですから、簡単ではないと思ってください。
舌の大きさの問題もあります。
というのは書かれた内容から、反対咬合気味の舌が大きいタイプが予想出来るからです。

タイトル	睡眠時に舌を噛む癖、マウスピースをするようになり癖が助長
質問者	みきnさん
地域	非公開
年齢	44歳
性別	女性
職業	非公開
カテゴリ	舌、粘膜、唇の病気・異常その他歯軋り用マウスピース・ナイトガード
回答者	松山　哲朗先生

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