就寝前の歯磨き後の果物・朝の歯磨きの必要性

相談者：なかじまゆうじろうさん (30歳：男性)

投稿日時：2015-09-13 16:19:34

はじめまして。
二つほど質問があります。

寝る前に歯磨きをした後に果物とかなら食べても平気ですか？

野生動物は歯磨きをせずともいいのは調理されていないものを食べるからと聞きました
それなら寝る前の歯磨きをしたあと、生のりんごを食べるとかするなら歯磨きをせずに寝ても問題はないのではと思いました。

あと、寝起きの歯磨きは不要ではないでしょうか？

寝る前に磨いて歯垢はないですし、口の中が雑菌だらけで臭いなら口をゆすげばいいし、毎日夜に一回しっかり磨けば朝は口をゆすぐだけで十分だと思うのですが。

回答1

小林歯科クリニック(渋谷区神宮前)の小林です。

回答日時：2015-09-13 16:42:23

なかじまゆうじろうさん、こんにちは。

＞生のりんごを食べるとかするなら歯磨きをせずに寝ても問題はないのでは

林檎には砂糖の類は含まれていませんが、エナメル質に影響を与えるとされるペーハー５.５、象牙質に影響を与えるとされるパーハー６.７を下回り、ペーハー４程度とされています。

唾液の分泌量が減る就寝の前に、わざわざ、そのような環境に歯を晒さなくても良いように思います。

＞毎日夜に一回しっかり磨けば朝は口をゆすぐだけで十分だと思うのです

理屈の上ではそうかもしれませんが、「しっかり」と言うのは簡単ですが、実際にはかなり難しいように思います。

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タイトル	就寝前の歯磨き後の果物・朝の歯磨きの必要性
質問者	なかじまゆうじろうさん
地域	非公開
年齢	30歳
性別	男性
職業	非公開
カテゴリ	歯磨きに関する疑問
回答者	小林　誠先生

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