健康な歯やレジン治療後の歯を長持ちさせるにはどうしたら良いですか？
相談者：
C1&C2さん (40歳：男性)
投稿日時：2015-09-19 22:58:19
合計９ヵ所のＣ１＆Ｃ２の虫歯治療のため、先月から２０〜３０年ぶりに歯医者通いをしています。
虫歯の治療は再来週で終わりますが、その後、虫歯を再発させないためにはどうしたら良いか？と色々調べながら日々悩んでいます。
現在、歯ブラシは毛の柔らかいもの、奥歯用、それ以外の箇所用と使い分け、歯磨き時間は１０分前後、１日に２回（１日２食なもので）。
飲酒・飲食後、リトマス試験紙で唾液のｐｈを測り、中性になった後に歯を磨いています。
磨くときは力加減も注意しています。
それまでは、磨く時間は２〜３分でしたが力の入れすぎだった様で、毛の固めのブラシでも１ヶ月ちょっとで毛先が開いてました。
歯磨き粉はシュミテクトコンプリートワンexを１日２回使用していましたが、アパガード プレミオ１日２回使用に変更し、今後、コンクールジェルコートＦを１日２回使うかと思っていますがコンクールジェルコートＦを１日に２回使用するというのはやりすぎでしょうか？
逆に歯や歯茎に悪影響を及ぼすでしょうか？
歯磨き粉選びも色々と情報が飛び交っていて結局、自分にはどの歯磨き粉が合っているのか？と混乱しています。
もしよろしければ、ご回答頂けないでしょうか。
長文失礼致しました。
虫歯の治療は再来週で終わりますが、その後、虫歯を再発させないためにはどうしたら良いか？と色々調べながら日々悩んでいます。
現在、歯ブラシは毛の柔らかいもの、奥歯用、それ以外の箇所用と使い分け、歯磨き時間は１０分前後、１日に２回（１日２食なもので）。
飲酒・飲食後、リトマス試験紙で唾液のｐｈを測り、中性になった後に歯を磨いています。
磨くときは力加減も注意しています。
それまでは、磨く時間は２〜３分でしたが力の入れすぎだった様で、毛の固めのブラシでも１ヶ月ちょっとで毛先が開いてました。
歯磨き粉はシュミテクトコンプリートワンexを１日２回使用していましたが、アパガード プレミオ１日２回使用に変更し、今後、コンクールジェルコートＦを１日２回使うかと思っていますがコンクールジェルコートＦを１日に２回使用するというのはやりすぎでしょうか？
逆に歯や歯茎に悪影響を及ぼすでしょうか？
歯磨き粉選びも色々と情報が飛び交っていて結局、自分にはどの歯磨き粉が合っているのか？と混乱しています。
もしよろしければ、ご回答頂けないでしょうか。
長文失礼致しました。
回答1
回答日時：2015-09-20 02:19:20
だいぶ苦労なさっているご様子で・・お疲れ様です。
このサイトも含めて色々な情報が玉石混交で飛び交っていますから、まずはきちんと整理して頂ける、予防に力を入れている医院が見つけられるといいのではないかと思いますよ。
予防に力を入れている医院探し・・というのがまた難しいとは思いますが、独学でケア方法を習得しようとする労力に較べればずっと効率的だと思います。
C1&C2さんを担当してくれる、レベルの高い歯科衛生士がいて、定期的に相談やクリーニング、口腔内チェックをして貰える様な、そんな歯科医院を探してみて下さい。
どんな方法がデータ的に正しいのか？よりも、継続的に同じ検査を繰り返し、変化を観察して正解を導き出していくことの方が価値があります。
あと個人的には、予防（メインテナンス）は自費で提供している医院の中から探すのがいいと思います。
制度的にも内容的にも保険で予防は出来ないことになっているのですが、「保険証を持って定期的に受診して下さい・・」という医院も多いので、だいぶ絞れると思います。
定期検診というのは定期的に検診を受けることで「病気を出来るだけ早期発見して早期治療しよう」という方法ですが、これは結果的に歯の寿命を短くします。
定期検診ではなくて予防（メインテナンス）に力を入れている医院を探してみて下さい。
お大事にどうぞ。
このサイトも含めて色々な情報が玉石混交で飛び交っていますから、まずはきちんと整理して頂ける、予防に力を入れている医院が見つけられるといいのではないかと思いますよ。
予防に力を入れている医院探し・・というのがまた難しいとは思いますが、独学でケア方法を習得しようとする労力に較べればずっと効率的だと思います。
C1&C2さんを担当してくれる、レベルの高い歯科衛生士がいて、定期的に相談やクリーニング、口腔内チェックをして貰える様な、そんな歯科医院を探してみて下さい。
どんな方法がデータ的に正しいのか？よりも、継続的に同じ検査を繰り返し、変化を観察して正解を導き出していくことの方が価値があります。
あと個人的には、予防（メインテナンス）は自費で提供している医院の中から探すのがいいと思います。
制度的にも内容的にも保険で予防は出来ないことになっているのですが、「保険証を持って定期的に受診して下さい・・」という医院も多いので、だいぶ絞れると思います。
定期検診というのは定期的に検診を受けることで「病気を出来るだけ早期発見して早期治療しよう」という方法ですが、これは結果的に歯の寿命を短くします。
定期検診ではなくて予防（メインテナンス）に力を入れている医院を探してみて下さい。
お大事にどうぞ。
相談者からの返信相談者：
C1&C2さん
返信日時：2015-09-21 01:12:22
| タイトル | 健康な歯やレジン治療後の歯を長持ちさせるにはどうしたら良いですか？ |
|---|---|
| 質問者 | C1&C2さん |
| 地域 | 非公開 |
| 年齢 | 40歳 |
| 性別 | 男性 |
| 職業 | 非公開 |
| カテゴリ |
虫歯予防 歯磨きに関する疑問 |
| 回答者 |
|
- 上記書き込みの内容は、回答当時のものです。
- 歯科医療は日々発展しますので、回答者の考え方が変わることもあります。
- 保険改正により、保険制度や保険点数が変わっていることもありますのでご注意ください。
