就寝前の歯磨き後にジュースを飲んだ場合について

相談者： merumo27さん (23歳：女性)

投稿日時：2015-10-02 00:13:10

就寝前の歯磨き後にジュースを飲んだ場合の虫歯予防について、アドバイスを頂きたいです。

十分に予防をしようと思えば、もう一度歯を磨いた方が良いとは思うのですが、うがいだけではそんなにも不十分なものでしょうか？

私の勝手な想像では、飲んだあとすぐにゆすぐなら、歯磨き後の綺麗な状態とそんなに変わらないイメージなのです。

しかしインターネット上で大きなダメージになるという書き込みを見ます。

実際のところ、どうなのですか？

流しきれなかった汚れで虫歯菌が活発になって、一晩の内に歯が溶かされてしまうようなダメージにもなりえたりもするのですか？
それが毎日だとやがて大きな虫歯になるようなです。

私は就寝前の歯磨きはとても丁寧にやっています。
歯磨きの後フロスをして、そのあとタフトブラシで磨いて、更にフッ素ジェルを塗布しています（市販のものですけど）。

もし、歯磨き後にジュースを飲んだ場合は、フッ素はジュース後に順番を変えたりすると良いかなと思ってるんですけど、どうですか？

ジュースは飲みたいけど、虫歯はほんとに極力作りたくありません。
でも二度も歯磨きは面倒です。アドバイス頂けたらと思います。

回答1

美江寺歯科医院(岐阜県瑞穂市)の小牧です。

回答日時：2015-10-02 09:31:46

merumo27 さん、こんにちは

＞十分に予防をしようと思えば、もう一度歯を磨いた方が良いとは思うのですが、うがいだけではそんなにも不十分なものでしょうか？

そのとうりだと思います。

＞私は就寝前の歯磨きはとても丁寧にやっています。

「磨いている」のと「磨けている」のとは違います。
実際にどの程度磨けているのでしょうか？
厳密に検査してプラークゼロでしょうか？

＞ジュースは飲みたいけど、虫歯はほんとに極力作りたくありません。
＞でも二度も歯磨きは面倒です。
＞アドバイス頂けたらと思います。

すでにご自分でもお分かりなんじゃないですか？
両立しないことが。

1人の専門家がこの回答を支持しています

回答2

ニコ小児歯科医院(札幌市北区)の堀です。

回答日時：2015-10-02 09:41:28

どんなに念入りに磨いたとしても、お口の中の歯垢を完全に除去するのは極めて困難です。

通常は多少の歯垢が残っていたとしても、唾液による自浄作用や酸緩衝能によりある程度口腔内のバランスは保たれています。

しかし、就寝中は唾液の分泌量が減少するため（いくらその後に念入りに磨いたとしても）就寝前の飲食は好ましくないと言われています。

>ジュースは飲みたいけど、虫歯はほんとに極力作りたくありません。
>でも二度も歯磨きは面倒です。
>アドバイス頂けたらと思います。

ジュースを別の時間に飲めば解決するように思えるのですが、どうしても「就寝前」に飲みたいのでしょうか？

回答3

美江寺歯科医院(岐阜県瑞穂市)の小牧です。

回答日時：2015-10-02 09:46:10

追加で

堀先生も書かれて見えますが、就寝中は唾液が減少しますので、毎日、ジュースを飲んでそのまま寝てしまうと、酸蝕症が起こるかもしれません。

1人の専門家がこの回答を支持しています

回答4

藤森歯科クリニック(兵庫県西宮市)の藤森です。

回答日時：2015-10-02 10:09:49

就寝前の歯磨きの後に、身体に良いと思ってレモン水を飲んでおられたケースを一例だけ診させていただいた事があります。

「歯がキリキリと痛むようになって止めた」そうです。

タイトル	就寝前の歯磨き後にジュースを飲んだ場合について
質問者	merumo27さん
地域	非公開
年齢	23歳
性別	女性
職業	非公開
カテゴリ	虫歯予防歯磨きに関する疑問
回答者	小牧令二先生堀　稔先生藤森　隆史先生

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