起床時の下前歯とオトガイ筋の違和感
相談者：
KK-Yさん (23歳：男性)
投稿日時：2016-09-24 10:04:03
最近朝起きると、下前歯の歯茎より下側と下前歯の先端に違和感、多少前歯側を押しているような感覚があります
オトガイ筋？と呼ばれる場所でしょうか
その後、数分間は前歯先端下顎部分共になんとなく感覚がありますが、数分もすると後は起きている間は特に感覚は感じません
その他の顎の部分や歯などは特に何も感じません
睡眠中口を開かないようにと口にテープを張ったり、口部分にのみマスクをしたり、口を閉じるようにと暗示をかけるように寝る前に意識してからだと思うのですが・・・
このような感覚は口を閉じることを意識することで、口を閉じようとオトガイ筋が使われているから起こる物なのでしょうか
そしてこの症状はずっと続いてしまうものなのでしょうか
また前歯がもしかしたら揺れたり傾いてしまうかも、と考えてしまうのは考えすぎで、気にする必要はありませんか？
オトガイ筋？と呼ばれる場所でしょうか
その後、数分間は前歯先端下顎部分共になんとなく感覚がありますが、数分もすると後は起きている間は特に感覚は感じません
その他の顎の部分や歯などは特に何も感じません
睡眠中口を開かないようにと口にテープを張ったり、口部分にのみマスクをしたり、口を閉じるようにと暗示をかけるように寝る前に意識してからだと思うのですが・・・
このような感覚は口を閉じることを意識することで、口を閉じようとオトガイ筋が使われているから起こる物なのでしょうか
そしてこの症状はずっと続いてしまうものなのでしょうか
また前歯がもしかしたら揺れたり傾いてしまうかも、と考えてしまうのは考えすぎで、気にする必要はありませんか？
回答1
船橋歯科医院(岡山市北区)の船橋です。
回答日時：2016-09-24 11:17:04
過去の質問と同じ様に思いますから、新たに質問を立てずに別の回答を待たれてはいかがでしょうか？
相談者からの返信相談者：
KK-Yさん
返信日時：2016-09-24 11:19:51
すいません・・・
過去のは解決を押してしまいました・・・
それと過去のものも含みますが少し違うんです、こちらの場合はオトガイ筋が使われているから下顎の感覚が起こるのか、これは仕方のないことなのか、という点が非常に気になっているので・・・
過去のは解決を押してしまいました・・・
それと過去のものも含みますが少し違うんです、こちらの場合はオトガイ筋が使われているから下顎の感覚が起こるのか、これは仕方のないことなのか、という点が非常に気になっているので・・・
回答2船橋歯科医院(岡山市北区)の船橋です。
回答日時：2016-09-24 11:39:50
睡眠時の姿勢はどうですか？
頤筋も睡眠時には弛緩しているのが普通でしょう。
睡眠とは筋を脱力させ知覚を遮断する時間でもあるのですから、妙に気にされて睡眠が阻害されて質が低下してしまうと、今度は脳の回復にも支障が出ますからよくないんじゃないでしょうか？
あまり気にされないほうが、睡眠の質は上がるので気分も晴れるように思いますが。。。
頤筋も睡眠時には弛緩しているのが普通でしょう。
睡眠とは筋を脱力させ知覚を遮断する時間でもあるのですから、妙に気にされて睡眠が阻害されて質が低下してしまうと、今度は脳の回復にも支障が出ますからよくないんじゃないでしょうか？
あまり気にされないほうが、睡眠の質は上がるので気分も晴れるように思いますが。。。
相談者からの返信相談者：
KK-Yさん
返信日時：2016-09-24 11:46:37
睡眠時は基本仰向けで寝ています。
横向きで寝ているときは、あまりオトガイ筋の感覚はないように思えます
あまり気にしないほうが良いのはわかっているのですが、睡眠時は弛緩しているのが普通でしたら、やはり私の場合異常なのでしょうか・・・？
それとも口を閉じて寝ている方々のように寝ることで、普段慣れていないオトガイ筋が必要以上に感覚を持っているのでしょうか？
慣れてきたら口を閉じて寝ている人同様、何も感じなくなってくるのでしょうか？
横向きで寝ているときは、あまりオトガイ筋の感覚はないように思えます
あまり気にしないほうが良いのはわかっているのですが、睡眠時は弛緩しているのが普通でしたら、やはり私の場合異常なのでしょうか・・・？
それとも口を閉じて寝ている方々のように寝ることで、普段慣れていないオトガイ筋が必要以上に感覚を持っているのでしょうか？
慣れてきたら口を閉じて寝ている人同様、何も感じなくなってくるのでしょうか？
回答3船橋歯科医院(岡山市北区)の船橋です。
回答日時：2016-09-25 10:55:12
そうですね。
意識されている間（眠りの浅い時間）だけは頤筋を緊張させて口を閉じようとされているのかもしれませんね。
そういう睡眠は身体にとってプラスに働かないのではないかと想像します。（相対的な意味合いで）
無意識でも口を閉じて寝られる人は非常に稀で、成長期からそういう形に整えておく必要があると思います。（歯並びも横顔もよい人が多いです）
通常、仰向けで寝ると脱力時には下顎は後方に惹かれ開口気味になるでしょう。
日常生活時の姿勢に問題があり、そのように適応して形態を作ってきていれば、睡眠時に仰向けに寝たところでそれでどこにも力を入れずに口唇閉鎖して鼻呼吸だけで熟睡することが出来る人は非常に稀です。
実際、仰向け寝さえも出来ない人は多いです。
理想に近づきたい場合は、身体をストレッチして仰向けに寝ても下顎が引かれすぎない身体を作っておくことと、口唇を閉鎖して呼吸が深く鼻から出来るようにしておくこと、必要があれば口腔周囲の軟組織を引き伸ばしておくこと、出来れば歯並びをされなりによくしておくことなどが必要でしょう。
そういうことが自然に出来ているかたには、神経質なかたは少ないように感じます。
意識されている間（眠りの浅い時間）だけは頤筋を緊張させて口を閉じようとされているのかもしれませんね。
そういう睡眠は身体にとってプラスに働かないのではないかと想像します。（相対的な意味合いで）
無意識でも口を閉じて寝られる人は非常に稀で、成長期からそういう形に整えておく必要があると思います。（歯並びも横顔もよい人が多いです）
通常、仰向けで寝ると脱力時には下顎は後方に惹かれ開口気味になるでしょう。
日常生活時の姿勢に問題があり、そのように適応して形態を作ってきていれば、睡眠時に仰向けに寝たところでそれでどこにも力を入れずに口唇閉鎖して鼻呼吸だけで熟睡することが出来る人は非常に稀です。
実際、仰向け寝さえも出来ない人は多いです。
理想に近づきたい場合は、身体をストレッチして仰向けに寝ても下顎が引かれすぎない身体を作っておくことと、口唇を閉鎖して呼吸が深く鼻から出来るようにしておくこと、必要があれば口腔周囲の軟組織を引き伸ばしておくこと、出来れば歯並びをされなりによくしておくことなどが必要でしょう。
そういうことが自然に出来ているかたには、神経質なかたは少ないように感じます。
相談者からの返信相談者：
KK-Yさん
返信日時：2016-09-25 18:34:52
なるほど、眠りの浅い時間に口を閉じようとしていた可能性があったのですね
無意識でも口を閉じて寝ている人は稀、ですか
皆口を閉じて寝ているのが普通だと思っていました
ストレッチや体を作ること、他にも色々試せることが多いこともわかりました
返信が遅れて申し訳ありません
色々ためになりました、ありがとうございました
無意識でも口を閉じて寝ている人は稀、ですか
皆口を閉じて寝ているのが普通だと思っていました
ストレッチや体を作ること、他にも色々試せることが多いこともわかりました
返信が遅れて申し訳ありません
色々ためになりました、ありがとうございました
| タイトル | 起床時の下前歯とオトガイ筋の違和感 |
|---|---|
| 質問者 | KK-Yさん |
| 地域 | 非公開 |
| 年齢 | 23歳 |
| 性別 | 男性 |
| 職業 | 非公開 |
| カテゴリ |
歯の痛み その他 その他(その他) |
| 回答者 |
|
- 上記書き込みの内容は、回答当時のものです。
- 歯科医療は日々発展しますので、回答者の考え方が変わることもあります。
- 保険改正により、保険制度や保険点数が変わっていることもありますのでご注意ください。
