食後の口臭や舌の乾燥は舌磨きを止めれば元の状態に戻りますか？

相談者：はなちんまるさん (20歳：女性)

投稿日時：2018-02-04 20:12:23

1日最低でも3回は舌磨きをしているのですが、最近舌の乾燥が酷くて、食後すぐに舌に臭いが残ってパサパサになります。

水分をとっても意味がなく、また舌磨きをしての繰り返しです。

ネットで調べたら舌磨きをしすぎると、唾液をためておくことができなくなる。
や、糸状乳頭が長くなるから舌苔が消えないなどとかかれていました。

鏡で見てみると、舌の表面のヒダが長くなったような気がします。

舌磨きをやめれば、舌の乾燥はなくなり糸状乳頭も短くなって元の舌の状態に戻るのでしょうか？

本当に悩んでいます。

回答1

船橋歯科医院(岡山市北区)の船橋です。

回答日時：2018-02-05 10:13:57

こんにちは。舌磨きはやりすぎると害が大きいので、ほどほどにされておいたほうがよいでしょう。

そもそも動物で舌を磨く動物はいませんし、人でもほとんどの人は磨きません。
粘膜に近いですし感覚器官ですから磨くと害があるからでしょう。

動物の場合凄く臭い口臭がする場合もありますが、大抵は舌と口蓋が合致しているので若いうちは口臭もしないでしょう。
人間の場合は、口蓋と舌が合致していない場合も多く、低位舌の状態であれば口臭が強くなり、舌表面の代謝も悪いでしょうから舌磨きでもしましょうかという提案が出てきたのだと思います。

機械的な刺激を与え続けると、厚みを増して刺激から守ろうとするでしょうから、凸凹が深くなってそこに臭い臭いを出す嫌気性菌が住み着くので、悪循環に陥り困ったあことになる場合があるでしょう。

たまに行う程度にされておき、それよりも舌をうく動かすようにあいうべ体操や首伸ばし体操や、パタカラ体操や舌ぐるぐる回し体操等されたほうが、よほど美容と健康にもよいのではないでしょうか？

しばらくやめて、体操に変えてみてはいかがでしょうか？

相談者からの返信

相談者：はなちんまるさん

返信日時：2018-02-05 11:01:37

舌磨きをやめれば、舌の乾燥も徐々に治ってくるのでしょうか？

それとも一度舌の状態がここまで悪化すると、元には戻らないのでしょうか？（ ; ; ）

回答2

船橋歯科医院(岡山市北区)の船橋です。

回答日時：2018-02-05 20:48:50

細胞は変化しますから、時間はかかるでしょうがよくなるでしょう。

タイトル	食後の口臭や舌の乾燥は舌磨きを止めれば元の状態に戻りますか？
質問者	はなちんまるさん
地域	非公開
年齢	20歳
性別	女性
職業	非公開
カテゴリ	舌の病気・異常
回答者	Dr.ふなちゃん先生

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