[写真あり] 歯科で教わった歯磨きの方法について
相談者：
啄木鳥さん (40歳：女性)
投稿日時：2026-08-17 14:55:45
お忙しい中申し訳ございません。
この度は、歯磨きの方法についてお伺いしたく投稿をさせて頂きました。
最近歯科にて定期検診を受けました。
その際に、困っていることはないかと尋ねられました。
「家で歯垢の染め出しをしている時に最近磨き残しが少しある」
と相談したところ、いつもと違う歯ブラシの当て方でやってみて！と歯磨きの指導を受けました。
添付画像のような磨き方です。
歯ブラシを歯茎の方に向けず、歯ブラシの腹を歯に扇のように押し付けて小刻みに振るわせる…といったやり方でした。
その場では納得して帰宅したのですが、家で練習しても上手くできている感じがしません。
@この磨き方は、なんという名前なのでしょうか？
（検索しても見つかりませんでした）
A落としたい歯垢は下の前歯4本の歯茎の境目の僅かな部分です。
過去に他の歯医者さんではバス法をおすすめされました。
普段はワンタフトブラシやテーパーのブラシで苦手な部分を磨いてます。
でも歯茎の境目をしつこく擦ってると、歯茎下がってしまうのではないかと心配になります。
この磨き方以外にも、歯茎の境目を磨きやすい磨き方は他にもありますか？
ご面倒をかけますが、お教え頂けましたら幸いです。
よろしくお願いします。
画像1
この度は、歯磨きの方法についてお伺いしたく投稿をさせて頂きました。
最近歯科にて定期検診を受けました。
その際に、困っていることはないかと尋ねられました。
「家で歯垢の染め出しをしている時に最近磨き残しが少しある」
と相談したところ、いつもと違う歯ブラシの当て方でやってみて！と歯磨きの指導を受けました。
添付画像のような磨き方です。
歯ブラシを歯茎の方に向けず、歯ブラシの腹を歯に扇のように押し付けて小刻みに振るわせる…といったやり方でした。
その場では納得して帰宅したのですが、家で練習しても上手くできている感じがしません。
@この磨き方は、なんという名前なのでしょうか？
（検索しても見つかりませんでした）
A落としたい歯垢は下の前歯4本の歯茎の境目の僅かな部分です。
過去に他の歯医者さんではバス法をおすすめされました。
普段はワンタフトブラシやテーパーのブラシで苦手な部分を磨いてます。
でも歯茎の境目をしつこく擦ってると、歯茎下がってしまうのではないかと心配になります。
この磨き方以外にも、歯茎の境目を磨きやすい磨き方は他にもありますか？
ご面倒をかけますが、お教え頂けましたら幸いです。
よろしくお願いします。
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回答1
船橋歯科医院(岡山市北区)の船橋です。
回答日時：2026-08-18 10:50:41
こんにちは。
下の前歯は綺麗に並んでいますか？
歯並びががたつきやすい部分だと思いますから歯ブラシの毛先の当て方に工夫が必要になるのだと思います。
細かい部分を磨く際には歯ブラシを横に当てるのではなく縦に当てる縦磨き（つま先磨きやカカト磨きやが当たりやすかったりすると思います。）
ブラシの毛先を細かく振動させて当てないと汚れが取れないので、歯磨き法の名前はおいておいて、いかに毛先をうまく当てるか？の指導を受けられたのではないかと思います。
ワンタフトブラシなどの補助ブラシやテーパーを変えたブラシを使われるのもいかに効率よく汚れを取り除けるか？への工夫だと思います。
ご自身で歯垢染色液を使って磨き残しの有無を確認されているのは立派だと思いました。
指導を受けられたらそれをご家庭で行ってみられ、ご自身でうまくできるのか？次回チェックしてもらうことになると思います。
うまくいっていなければまた別の方法を一緒に考えてくれるのではないでしょうか？
文字を書く練習と同じで何度も何度も害がなくうまく磨けるように工夫してみられるのが良いと思います。
歯科衛生士はその専門家ですからしっかり指導とチェックを受けてください。
下の前歯は綺麗に並んでいますか？
歯並びががたつきやすい部分だと思いますから歯ブラシの毛先の当て方に工夫が必要になるのだと思います。
細かい部分を磨く際には歯ブラシを横に当てるのではなく縦に当てる縦磨き（つま先磨きやカカト磨きやが当たりやすかったりすると思います。）
ブラシの毛先を細かく振動させて当てないと汚れが取れないので、歯磨き法の名前はおいておいて、いかに毛先をうまく当てるか？の指導を受けられたのではないかと思います。
ワンタフトブラシなどの補助ブラシやテーパーを変えたブラシを使われるのもいかに効率よく汚れを取り除けるか？への工夫だと思います。
ご自身で歯垢染色液を使って磨き残しの有無を確認されているのは立派だと思いました。
指導を受けられたらそれをご家庭で行ってみられ、ご自身でうまくできるのか？次回チェックしてもらうことになると思います。
うまくいっていなければまた別の方法を一緒に考えてくれるのではないでしょうか？
文字を書く練習と同じで何度も何度も害がなくうまく磨けるように工夫してみられるのが良いと思います。
歯科衛生士はその専門家ですからしっかり指導とチェックを受けてください。
相談者からの返信相談者：
啄木鳥さん
返信日時：2026-08-18 21:32:08
ふなちゃん先生、こんばんは。
いつもこのような変な疑問にも回答をくださりありがとうございます。
下の歯の歯並びは自分の中では揃っていて磨きやすいと思います。
なので今までは磨けていたのですが、この頃はほんの少し染まります。
普段ならば染まっていても歯ブラシの当て方を工夫すれば落ちるのですが、悩んでいる箇所は歯茎のポケット？に入っているようで擦っても落ちないのです。
（ポケットの検査でも腫れや出血などなく、深さ2程度でした。歯周病ではないと言われています）
でもこんな場所が染まるなら、うまく磨けないままにしたらいずれ歯周病になりそうだなと感じます。
日頃は歯ブラシのカカトや先の方を、歯茎の角度や歯の角度に合わせて一つの歯を縦に三箇所ほどに分けて磨いています。
ほとんどの汚れはこれで落とせているなと感じます。
しかし、この謎の磨き方には名前はないのですね。
あくまで、当て方というか、該当部位に当てて…という方法のひとつなのですね。
もし名前があったら、動画を見て正しいやり方を学習できるかと思っていました。
次の検診は半年後なので、また衛生士さんに相談してみようと思います。
この度もお時間を割いてご回答くださってありがとうございました。
いつもこのような変な疑問にも回答をくださりありがとうございます。
下の歯の歯並びは自分の中では揃っていて磨きやすいと思います。
なので今までは磨けていたのですが、この頃はほんの少し染まります。
普段ならば染まっていても歯ブラシの当て方を工夫すれば落ちるのですが、悩んでいる箇所は歯茎のポケット？に入っているようで擦っても落ちないのです。
（ポケットの検査でも腫れや出血などなく、深さ2程度でした。歯周病ではないと言われています）
でもこんな場所が染まるなら、うまく磨けないままにしたらいずれ歯周病になりそうだなと感じます。
日頃は歯ブラシのカカトや先の方を、歯茎の角度や歯の角度に合わせて一つの歯を縦に三箇所ほどに分けて磨いています。
ほとんどの汚れはこれで落とせているなと感じます。
しかし、この謎の磨き方には名前はないのですね。
あくまで、当て方というか、該当部位に当てて…という方法のひとつなのですね。
もし名前があったら、動画を見て正しいやり方を学習できるかと思っていました。
次の検診は半年後なので、また衛生士さんに相談してみようと思います。
この度もお時間を割いてご回答くださってありがとうございました。
| タイトル | [写真あり] 歯科で教わった歯磨きの方法について |
|---|---|
| 質問者 | 啄木鳥さん |
| 地域 | 非公開 |
| 年齢 | 40歳 |
| 性別 | 女性 |
| 職業 | 非公開 |
| カテゴリ |
歯磨きに関する疑問 その他(写真あり) |
| 回答者 |
|
- 上記書き込みの内容は、回答当時のものです。
- 歯科医療は日々発展しますので、回答者の考え方が変わることもあります。
- 保険改正により、保険制度や保険点数が変わっていることもありますのでご注意ください。
