| 質問 |
いつもお世話になります。
新しい歯医者さんに先日診てもらい、今まで言われたこともない
箇所の虫歯を発見してもらいました（泣）。
３ヶ月ごとに行っているのですが、
何だかその度に見つけられているようで、有難いことなんですが
「何でこんな、虫歯ばっかりなんだろう」
と落ち込んでいるところです。
そして、以前は平気だったのですが前回は診察台に座った途端、
心臓がバクバクしてどうしようもなかったです。
口の中にペンのようなものをいれ
（その先がカメラ？）撮ってもらった写真には、
確かにちょっと黒く変色している箇所が。。。
先生曰く、
「隣の歯との隣接部分でしょう、１回で終わります」
とのことで軽症のようですがちょっとショックでした（大袈裟かな）。
見つけてもらってありがたいという気持ちと、
自分の手入れが悪かったことへの後悔、
どういう訳か今更ながらの、恐怖感？で
明日、再診なのですが気持ちが落ち着きません。
今は改心して（？）フロス、歯間ブラシ、超音波電動歯ブラシを使い、
フッ素濃度の高い歯磨き粉を奮発し（笑）、
３ヶ月ごとに診てもらっています。
定期的にスケーリングもするようにしています。
後は、歯医者さんに委ねるしかないですよね。。。
気持ちを今は落ち着けたいのですが、
１人ではどうしようもなく投稿させていただきました。
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とらじさん
2008-05-12 07:53:41 |
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| 回答1 |
そうたびたびむし歯を見つけられると落ち込みますよねー。
ところで間食、ジュースなどの甘い飲料、のど飴などの
甘い健康食品は摂取されていませんか。
このあたりの食品に問題があるかもしれません。
むし歯は歯磨きだけでは予防は不可能と考えています。
砂糖の摂取の量と食べ方によっても虫歯の原因なりえますので、
そのあたりを見直してみるのも必要かもわかりません。
むし歯のできるわけ
http://www.yamadashika.jp/prevent04.html
むし歯のできない砂糖の量
http://www.yamadashika.jp/prevent05.html
お砂糖３本分クイズ
http://www.yamadashika.jp/prevent09.html
間食をしない方のお口の中
http://www.yamadashika.jp/prevent04.html#a02
毛先磨き
http://www.yamadashika.jp/prevent08.html#kesaki
歯磨き講座
http://www.gcdental.jp/hamigaki/index.html
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| 返信1 |
ジュースも甘いお菓子も、あまり口にすることは
ない方だと思います（全然とはいえませんが）。
主人なんかは、虫歯がほとんどなく、歯磨きも私に比べたら、
すっごい手抜き？と思えるような磨き方です。。。
私の母はやはり虫歯が多かったようで
遺伝的要素もあるのかなと思うのですが、
実際そういうこともあるんでしょうか。
今は１日３度、特に夜の歯磨きを２０分くらい
かけてやっています。（日中はそこまで出来ないので）
音波ブラシ→フロスと歯間ブラシ→時々、染め出しチェック
ミラーも持っているので（小さい丸いやつ）
それでチェックすることもあります。
ここまでやり始めたのは、つい１年くらい前からなので継続して、
今後少しでもリスクが減ればいいなと思うのですが、
やりすぎでしょうか？（笑）
| とらじ さん
2008-05-12 09:36:00 |
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| 回答2 |
＞ジュースも甘いお菓子も、あまり口にすることは
ない方だと思います
そうすれば何が原因でむし歯が出来たのでしょうか。
お口の中を拝見していないのでなんともいえませんが、
原因がわかりません。
＞遺伝的要素もあるのかなと思うのですが、
実際そういうこともあるんでしょうか。
食習慣が原因と考えてはおりますが、
時々原因が不明の方もいらっしゃいます。
＞主人なんかは、虫歯がほとんどなく、歯磨きも私に比べたら、
すっごい手抜き？と思えるような磨き方です。
おそらくご主人は間食をなさらないのではないでしょうか。
歯磨きより甘いものを食べ過ぎないほうがむし歯予防、
歯周病予防には有効です。
私は研究者ではありません、
一介の町医者なので私の考え方はほとんど自分の臨床経験から
気づかされたものです。
したがって遺伝的要素について調べたことは有りませんし、
調べるすべも持ち合わせてはおりません。
また明らかにむし歯のなりやすい体質が遺伝したと
考えられるような症例には遭遇したことはありません。
むしろ親子で食習慣が伝わって、結果として親子共々
むし歯が多いとか、お母さんがむし歯で苦労なさって
子どもだけはとがんばってむし歯ゼロで育てていらっしゃる
症例にはよく遭遇いたします。
つまり親御さんが甘党なら自然と子どもさんも小さい時から
お菓子を食べる機会が多ので甘党に育ってしまったという
ケースです。
＞今は１日３度、特に夜の歯磨きを２０分くらいかけて
やっています。（日中はそこまで出来ないので）
やりすぎかどうかは歯磨による歯肉の磨り減りや、
歯の擦り減りが起こらなければ好きなだけ磨かれたら
いいと考えています。
私の患者さんでも１時間くらい歯磨きをなさる方は
多くはありませんがいらっしゃいます。
歯磨きで歯と歯肉さえ傷めなければ問題は有りません。
しかしがんばって磨かれる方は、
往々にして楔状欠損を作ってしまったり、
歯肉をすり減らして、歯肉の退縮を起こすことがあります。
歯ブラシはどれくらい使えますか、
３ヶ月くらいは毛先が曲がらず使えていて欲しいと考えています。
歯磨きの達人になると１年使っても歯ブラシは開きませんよ。
以下興味があれば参考になさってください。
むし歯を作らない子育て
http://yamadashika.jp/prevent.html#01
歯磨きと歯科保健に関する山田歯科の考え方
http://yamadashika.jp/prevent05.html#01
オーバーブラッシング
http://yamadashika.jp/prevent08.html
ノンペーストノンウオーター
http://yamadashika.jp/prevent08.html#04
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