キシリトール入りチョコレートの虫歯予防効果
相談者：
タツノコさん (47歳：女性)
投稿日時：2013-02-14 22:08:00
こんばんわ
歯科医院で購入できるキシリトール入りガムやチョコレートについて教えて下さい。
キシリトールは虫歯予防が認められた甘味料とお聞きしました。
もともと歯の磨き方が悪いのか、虫歯に対する意識が低かったのか治療済みの歯が多数有ります。
歯チャンネルさんを拝見するようになり、いまさらですが歯の大切さを痛感し、これ以上虫歯を増やさぬよう心掛けています。
そこで質問なのですが、バレンタインデーの今日、夜の歯磨きの後食べてみてくださいと歯医者さんでキシリトール入のチョコを頂きました。
これって、「食べても大丈夫ですよ」という意味ですか？
それとも虫歯予防の意味で「食べた方がよい物」なのでしょうか？
前者の食べても大丈夫という程度ものなら、あえて歯磨きの後に食べようとは思いません、が、後者のキシリトールの効果を期待し食べた方がよいものなら、購入して子供にも薦めたいと思うのですが・・・。
歯科医院で購入できるキシリトール入りガムやチョコレートについて教えて下さい。
キシリトールは虫歯予防が認められた甘味料とお聞きしました。
もともと歯の磨き方が悪いのか、虫歯に対する意識が低かったのか治療済みの歯が多数有ります。
歯チャンネルさんを拝見するようになり、いまさらですが歯の大切さを痛感し、これ以上虫歯を増やさぬよう心掛けています。
そこで質問なのですが、バレンタインデーの今日、夜の歯磨きの後食べてみてくださいと歯医者さんでキシリトール入のチョコを頂きました。
これって、「食べても大丈夫ですよ」という意味ですか？
それとも虫歯予防の意味で「食べた方がよい物」なのでしょうか？
前者の食べても大丈夫という程度ものなら、あえて歯磨きの後に食べようとは思いません、が、後者のキシリトールの効果を期待し食べた方がよいものなら、購入して子供にも薦めたいと思うのですが・・・。
[過去のご相談]
回答1
細見歯科医院の細見です。
回答日時：2013-02-14 22:28:07
回答2
加藤デンタルクリニック(横浜市中区)の加藤です。
回答日時：2013-02-14 23:26:18
キシリトール入りと代用甘味料キシリトール100%では意味が異なります。
砂糖が入っていれば虫歯になるリスクがあります。
キシリトールは虫歯予防の効果はガムでは認められています。
キシリトールは虫歯菌に対して効果があるようです。
歯磨きの後にチョコレートをそのままはお口の中がさっぱりしませんので、私自身は間食に問題なく摂取出来るキシリトールチョコレートと思っています。
参考までに。
砂糖が入っていれば虫歯になるリスクがあります。
キシリトールは虫歯予防の効果はガムでは認められています。
キシリトールは虫歯菌に対して効果があるようです。
歯磨きの後にチョコレートをそのままはお口の中がさっぱりしませんので、私自身は間食に問題なく摂取出来るキシリトールチョコレートと思っています。
参考までに。
相談者からの返信相談者：
タツノコさん
返信日時：2013-02-15 01:13:19
回答3
歯医者/歯科情報の歯チャンネル運営者の田尾です。
回答日時：2013-02-15 05:10:46
キシリトールの虫歯予防効果についてですが、WHOのテクニカルレポートでは「possible」（可能性はある）という位置づけです。
ちなみにシュガーレスガムは｢probable｣（おそらくある）で、キシリトールよりも虫歯予防効果がある可能性が高いと評価されています。
ガムを噛むことで唾液の分泌が促進されることがその理由です。
チョコレートだとあまり唾液分泌を促進はしないと思うので、虫歯予防効果という点に着目すると、キシリトールチョコは・・・どうなんでしょう？
まぁ、虫歯の原因にはならないので、普通のチョコの代わりに食べるのはいいと思いますが、予防のためにわざわざ食べるというのはナンセンスでしょうね^^;
なお、最も高い評価｢convincing｣（確実）を受けているのはフッ化物です。
実験をしたわけではないので断言はできませんが、おそらくキシリトールチョコを食べるよりも、普通のチョコを食べた後にフッ化物洗口を行ったりフッ化物配合歯磨き粉で歯を磨いたりしたほうが
虫歯にはなりにくくなると思います。
（チョコは停滞しにくく洗い流されやすいので）
そうすればチョコは普通に食べられますし、確実に虫歯予防になりますし、コストも安あがりになります。
（キシリトールって高いですから・・・）
ちなみに昨日はバレンタインデーということで、低炭水化物ダイエットに挑戦中だったんですが、僕も久しぶりにたくさんチョコ食べちゃいました^^;
（もらったのは家族からだけですが…）
ちなみにシュガーレスガムは｢probable｣（おそらくある）で、キシリトールよりも虫歯予防効果がある可能性が高いと評価されています。
ガムを噛むことで唾液の分泌が促進されることがその理由です。
チョコレートだとあまり唾液分泌を促進はしないと思うので、虫歯予防効果という点に着目すると、キシリトールチョコは・・・どうなんでしょう？
まぁ、虫歯の原因にはならないので、普通のチョコの代わりに食べるのはいいと思いますが、予防のためにわざわざ食べるというのはナンセンスでしょうね^^;
なお、最も高い評価｢convincing｣（確実）を受けているのはフッ化物です。
実験をしたわけではないので断言はできませんが、おそらくキシリトールチョコを食べるよりも、普通のチョコを食べた後にフッ化物洗口を行ったりフッ化物配合歯磨き粉で歯を磨いたりしたほうが
虫歯にはなりにくくなると思います。
（チョコは停滞しにくく洗い流されやすいので）
そうすればチョコは普通に食べられますし、確実に虫歯予防になりますし、コストも安あがりになります。
（キシリトールって高いですから・・・）
ちなみに昨日はバレンタインデーということで、低炭水化物ダイエットに挑戦中だったんですが、僕も久しぶりにたくさんチョコ食べちゃいました^^;
（もらったのは家族からだけですが…）
相談者からの返信相談者：
タツノコさん
返信日時：2013-02-15 08:27:53
田尾先生、ご丁寧な回答どうもありがとうございました。
私が知りたいと思っていたことをとてもわかりやすく教えていただきスッキリしました。
またひとつ歯に関しての知識がプラスされたようで嬉しく思います。
これからも歯チャンネルさんを拝見しながら意識の向上させていきたいと思います。
私が知りたいと思っていたことをとてもわかりやすく教えていただきスッキリしました。
またひとつ歯に関しての知識がプラスされたようで嬉しく思います。
これからも歯チャンネルさんを拝見しながら意識の向上させていきたいと思います。
| タイトル | キシリトール入りチョコレートの虫歯予防効果 |
|---|---|
| 質問者 | タツノコさん |
| 地域 | 非公開 |
| 年齢 | 47歳 |
| 性別 | 女性 |
| 職業 | 非公開 |
| カテゴリ | 虫歯予防 |
| 回答者 |
- 上記書き込みの内容は、回答当時のものです。
- 歯科医療は日々発展しますので、回答者の考え方が変わることもあります。
- 保険改正により、保険制度や保険点数が変わっていることもありますのでご注意ください。
