すぐ虫歯になってしまう、現在のホームケアについて

相談者： rise0124さん (34歳：女性)
投稿日時：2014-09-10 10:18:19
過去に何度か相談させていただいております。

歯が弱くすぐ虫歯になってしまいます。


現在もインプラントや虫歯治療で通院中ですが、ホームケアとして普段は毎食後緑茶で口をゆすぎ（殺菌効果で虫歯予防になると聞いたので）30分経ってから@歯ブラシAタフトブラシB舌ブラシC歯間ブラシDフロスの順で30分かけて磨き、その後コンクールで洗口、ジェルコートFでフッ素塗布をしています。

更に夜は染め出し液を使い、残った歯垢を磨いています。


最近、バイオガイアの｢口内管理」というL.ロイテリ菌のタブレットも取り入れました。
これは歯磨き後、ゆっくりと舐めて口内に善玉菌を行き渡らせ、虫歯菌の居場所をなくする、といった物のようです。




今回お伺いしたいのは2点です。

・タブレットを舐めるのはフッ素塗布してから少し時間を置いた方がいいのか？　→フッ素は唾液ですぐ流れてしまうと聞きます。
タブレットを舐める事で唾液が分泌されてしまうのでは？


・夜は上顎はナイトガード、下顎は矯正後のリテーナーにジェルコートFを塗布し、10分ほど装着します。
この後下顎のリテーナーは外し、上顎のナイトガードはそのままにして就寝していますが、このやり方は正しいでしょうか？
上顎も1度外してナイトガードを洗ってから再度装着した方がいいでしょうか？


この後も最後にタブレットを舐めながら就寝していますが、やはり時間を置いた方がいいでしょうか？


よろしくお願いいたします。


回答 回答1
  • 回答者
山田歯科医院(兵庫県姫路市)の山田です。
回答日時：2014-09-10 10:31:26
ホームケアについてのご質問ですね。

個人的には今に至った原因について振り返ってみるべきだと思います。

お菓子の食べすぎはありませんでしたか、歯を悪くする最大の原因はおさとうの過剰摂取です。

お菓子は一日一種類一個になさるべきです、二つ食べたら翌日は休甘日にしましょう、そのうえで歯磨きです。

歯を磨いたら磨けていなければなりません、赤染めをすればよくわかるでしょう、また歯磨きの際歯肉を傷つけたり歯をすり減らすことは避けなければなりません。

歯磨き指導に長けた歯科医や歯科衛生士に指導してもらうのがいいように思います。


これができれば他は何も必要ありませんお金の無駄だと考えています。

むし歯のできないおさとうの量　http://www.yamadashika.jp/prevent05.html

毛先磨き　http://www.yamadashika.jp/prevent08.html#kesaki

相談者からの返信 相談者からの返信
相談者： rise0124さん
返信日時：2014-09-10 10:47:45
山田先生

ご返信ありがとうございます。
27歳で矯正するまではケアは人並みでした。

自分の歯質の弱さを自覚し、また無知を反省し、今は甘い物は控えています。
間食はしませんし、極端な話、水以外の物を口にしたら歯磨きしています。


それでも二次カリエスはどうしても避けられず治療の繰り返しになってしまいますので、プラスアルファでフッ素やタブレットを取り入れ、自分ができる事は全てやり、PMTCにもこまめに通っています。



タイトル すぐ虫歯になってしまう、現在のホームケアについて
質問者 rise0124さん
地域 非公開
年齢 34歳
性別 女性
職業 非公開
カテゴリ 虫歯予防
回答者




  • 上記書き込みの内容は、回答当時のものです。
  • 歯科医療は日々発展しますので、回答者の考え方が変わることもあります。
  • 保険改正により、保険制度や保険点数が変わっていることもありますのでご注意ください。

歯磨きをしても虫歯になる原因 デンタルフロスは効果無し？ 歯ブラシとデンタルフロスどっちが先？ 歯科衛生士が就職前に絶対に知っておきたい