キシリトールを摂取した場合の歯磨きのタイミングについて
相談者：
きらり６２さん (30歳：女性)
投稿日時：2018-03-20 13:06:37
回答1
回答2
美江寺歯科医院(岐阜県瑞穂市)の小牧です。
回答日時：2018-03-20 16:13:32
きらり６２ さん、こんにちは
臨床研究ではキシリトールでなくても、ノンシュガーのガムを噛む事で、予防効果を発揮します。
キシリトールに拘らず、ノンシュガーのガムなら何でも効果は同じです。
キシリトールで虫歯菌が弱まる事によると虫歯予防効果はなかったということですね。
基礎研究ではノンシュガー（キシリトールを含め）のガムは２０分以上噛み続けないと効果が発揮できません。
噛んで唾液を出す事による効果なので、味がしなくなっても（キシリトールを含むノンシュガーが無くなっても）そのまま噛み続けます。
ノンシュガーのガムは、食後すぐに歯磨きできない時に使われると効果的でしょう。
どうしても両方一緒にしたいのなら、食後すぐに２０分間ガムをかんでフッ化物を用いた歯磨きをするのがお勧めです。
歯磨きのあとに、ガムをかむと、せっかくのフッ化物が流れてしまって、むし歯予防としては逆効果だと思います。
臨床研究ではキシリトールでなくても、ノンシュガーのガムを噛む事で、予防効果を発揮します。
キシリトールに拘らず、ノンシュガーのガムなら何でも効果は同じです。
キシリトールで虫歯菌が弱まる事によると虫歯予防効果はなかったということですね。
基礎研究ではノンシュガー（キシリトールを含め）のガムは２０分以上噛み続けないと効果が発揮できません。
噛んで唾液を出す事による効果なので、味がしなくなっても（キシリトールを含むノンシュガーが無くなっても）そのまま噛み続けます。
ノンシュガーのガムは、食後すぐに歯磨きできない時に使われると効果的でしょう。
どうしても両方一緒にしたいのなら、食後すぐに２０分間ガムをかんでフッ化物を用いた歯磨きをするのがお勧めです。
歯磨きのあとに、ガムをかむと、せっかくのフッ化物が流れてしまって、むし歯予防としては逆効果だと思います。
相談者からの返信相談者：
きらり６２さん
返信日時：2018-03-20 23:07:14
●藤森先生
返信していただき、ありがとうございます。
やはり早めに歯磨きをしたほうがいいのですね。
今後も早めの歯磨きを心がけます。ありがとうございました。
●小牧先生
返信していただき、ありがとうございます。
ノンシュガーもキシリトールも同じようなものなのですね。
よくキシリトールの製品には「５分以上」と記載されていたりするので、５分程度でも効果があるものだと思っていました。
やはり虫歯予防にはフッ素が確実なようですね。
以前は歯磨きをしてから１〜２時間後にキシリトール配合のものを食べていましたが、最近は歯磨き前に食べるようになりました。
今後もこのスタイルを継続していこうと思います。
詳しくアドバイスしていただき、ありがとうございました。
返信していただき、ありがとうございます。
やはり早めに歯磨きをしたほうがいいのですね。
今後も早めの歯磨きを心がけます。ありがとうございました。
●小牧先生
返信していただき、ありがとうございます。
ノンシュガーもキシリトールも同じようなものなのですね。
よくキシリトールの製品には「５分以上」と記載されていたりするので、５分程度でも効果があるものだと思っていました。
やはり虫歯予防にはフッ素が確実なようですね。
以前は歯磨きをしてから１〜２時間後にキシリトール配合のものを食べていましたが、最近は歯磨き前に食べるようになりました。
今後もこのスタイルを継続していこうと思います。
詳しくアドバイスしていただき、ありがとうございました。
| タイトル | キシリトールを摂取した場合の歯磨きのタイミングについて |
|---|---|
| 質問者 | きらり６２さん |
| 地域 | 非公開 |
| 年齢 | 30歳 |
| 性別 | 女性 |
| 職業 | 非公開 |
| カテゴリ | 歯磨きに関する疑問 |
| 回答者 |
- 上記書き込みの内容は、回答当時のものです。
- 歯科医療は日々発展しますので、回答者の考え方が変わることもあります。
- 保険改正により、保険制度や保険点数が変わっていることもありますのでご注意ください。
