キシリトールを摂取した場合の歯磨きのタイミングについて

相談者: きらり62さん (30歳:女性)
投稿日時:2018-03-20 13:06:37
宜しくお願い致します。

食後すぐに、キシリトール100%のタブレットを5分以上食べています。
(キシリトールについては賛否両論あるようですし、単純に唾液による効果なのかもしれませんが、歯がつるつるになり歯磨きもしやすくなるため続けています)


キシリトールは虫歯菌が酸を排出できずに弱まることで効果を発揮してくれるそうですが、その理論で考えた場合はキシリトールを摂取したあと、歯磨きは虫歯菌が酸の排出を始める3分以上はしないほうがいいのでしょうか。
それとも何も考えずすぐに歯磨きはしたほうがいいですか?


よろしければアドバイスいただければと思います。


回答 回答1
  • 回答者
藤森歯科クリニック(兵庫県西宮市)の藤森です。
回答日時:2018-03-20 13:20:55
すぐ歯磨きされたら宜しいかと思います。

1人の専門家がこの回答を支持しています  
回答 回答2
  • 回答者
回答日時:2018-03-20 16:13:32
きらり62 さん、こんにちは

臨床研究ではキシリトールでなくても、ノンシュガーのガムを噛む事で、予防効果を発揮します。
キシリトールに拘らず、ノンシュガーのガムなら何でも効果は同じです。

キシリトールで虫歯菌が弱まる事によると虫歯予防効果はなかったということですね。


基礎研究ではノンシュガー(キシリトールを含め)のガムは20分以上噛み続けないと効果が発揮できません。
噛んで唾液を出す事による効果なので、味がしなくなっても(キシリトールを含むノンシュガーが無くなっても)そのまま噛み続けます。


ノンシュガーのガムは、食後すぐに歯磨きできない時に使われると効果的でしょう。
どうしても両方一緒にしたいのなら、食後すぐに20分間ガムをかんでフッ化物を用いた歯磨きをするのがお勧めです。

歯磨きのあとに、ガムをかむと、せっかくのフッ化物が流れてしまって、むし歯予防としては逆効果だと思います。

相談者からの返信 相談者からの返信
相談者: きらり62さん
返信日時:2018-03-20 23:07:14
●藤森先生
返信していただき、ありがとうございます。

やはり早めに歯磨きをしたほうがいいのですね。
今後も早めの歯磨きを心がけます。ありがとうございました。



●小牧先生
返信していただき、ありがとうございます。

ノンシュガーもキシリトールも同じようなものなのですね。
よくキシリトールの製品には「5分以上」と記載されていたりするので、5分程度でも効果があるものだと思っていました。
やはり虫歯予防にはフッ素が確実なようですね。

以前は歯磨きをしてから1〜2時間後にキシリトール配合のものを食べていましたが、最近は歯磨き前に食べるようになりました。
今後もこのスタイルを継続していこうと思います。

詳しくアドバイスしていただき、ありがとうございました。



タイトル キシリトールを摂取した場合の歯磨きのタイミングについて
質問者 きらり62さん
地域 非公開
年齢 30歳
性別 女性
職業 非公開
カテゴリ 歯磨きに関する疑問
回答者




  • 上記書き込みの内容は、回答当時のものです。
  • 歯科医療は日々発展しますので、回答者の考え方が変わることもあります。
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