気にするレベルではないけど上前歯２本が揺れていると言われた
相談者：
カミーユさん (44歳：女性)
投稿日時：2025-07-07 19:09:02
定期検診で歯科衛生士さんが上前歯2本が揺れていると判断し、先生がチェックされたところ、生理的動揺？のちょっと揺れる程度だから、今すぐ深刻な事態ではないけど、出血もほとんどないし食いしばりが原因だとおもうので、マウスピースは必ずしてくださいといわれました。
ちなみに実際にここ１０年くらい体重も増えて、めちゃくちゃくいしばりが酷いです。
マウスピースは必ずして寝ています。
ストレートネックもあり、枕がしんどいので枕無しで寝ていますがそれも良くないですか？
ちなみに舌がめちゃくちゃ落ちていると思います。
何度か自分の舌で詰まりそうになりました。
最近はなくなりましたが、、。
あと、この微妙な揺れは、いくら自分で触って押したりしてみても全くわかりません。
自分で全くわからないけど、揺れていると判断されることもあるということですよね？
これはくいしばりが少なくなれば治りますか？
ちなみに実際にここ１０年くらい体重も増えて、めちゃくちゃくいしばりが酷いです。
マウスピースは必ずして寝ています。
ストレートネックもあり、枕がしんどいので枕無しで寝ていますがそれも良くないですか？
ちなみに舌がめちゃくちゃ落ちていると思います。
何度か自分の舌で詰まりそうになりました。
最近はなくなりましたが、、。
あと、この微妙な揺れは、いくら自分で触って押したりしてみても全くわかりません。
自分で全くわからないけど、揺れていると判断されることもあるということですよね？
これはくいしばりが少なくなれば治りますか？
[過去のご相談]
回答1
小林歯科クリニック(渋谷区神宮前)の小林です。
回答日時：2025-07-08 07:20:26
＞今すぐ深刻な事態ではないけど出血もほとんどないし
少しでも出血があるということは、深刻な事態に至る一歩手前なのですね。
今なんとか食い止めなければなりませんね。
＞この微妙な揺れはいくら自分で触って押したりしてみても全くわかりません。
何かを確かめるかのように、わざわざ自身で刺激を与えるのは、如何なものかと思います。
＞自分で全くわからないけど揺れていると判断されることもあるということですよね？
よくあることと思います。
＞これはくいしばりが少なくなれば治りますか？
「 少なくなれば 」 ではなく、「 無くなれば 」 治まるものと思います。
カミーユ さんの過去の投稿を読む限り、少なくとも５年以上前から 「 食いしばり 」 の自覚があるようですが、回答にあったような対処はしてきましたか。
マウスピースの装着だけでは、力の分散ににはなっても、「 食いしばり 」 そのものの是正にはなりません。
もちろん、「 力のコントロール 」 だけではなく、徹底した歯周病の管理が継続的に必須ですね。
少しでも出血があるということは、深刻な事態に至る一歩手前なのですね。
今なんとか食い止めなければなりませんね。
＞この微妙な揺れはいくら自分で触って押したりしてみても全くわかりません。
何かを確かめるかのように、わざわざ自身で刺激を与えるのは、如何なものかと思います。
＞自分で全くわからないけど揺れていると判断されることもあるということですよね？
よくあることと思います。
＞これはくいしばりが少なくなれば治りますか？
「 少なくなれば 」 ではなく、「 無くなれば 」 治まるものと思います。
カミーユ さんの過去の投稿を読む限り、少なくとも５年以上前から 「 食いしばり 」 の自覚があるようですが、回答にあったような対処はしてきましたか。
マウスピースの装着だけでは、力の分散ににはなっても、「 食いしばり 」 そのものの是正にはなりません。
もちろん、「 力のコントロール 」 だけではなく、徹底した歯周病の管理が継続的に必須ですね。
相談者からの返信相談者：
カミーユさん
返信日時：2025-07-08 07:48:12
先生、ご回答ありがとうございます。
そうなのですね。
ちなみに、それを言われてからめちゃくちゃ気になってしまい朝起きてもすぐ鏡で歯を指で前から軽く押したり、揺れてないか確認してしまいます。
そこまで気にしないほうがよいでしょうか？
それよりも、くいしばりを無くすことに努力したほうがよいでしょうか？
怖くなってしまって、、
かかりつけの先生はそんな深刻そうには話されなかったのですが、私は揺れてる的な言葉が怖くなってしまい。
そうなのですね。
ちなみに、それを言われてからめちゃくちゃ気になってしまい朝起きてもすぐ鏡で歯を指で前から軽く押したり、揺れてないか確認してしまいます。
そこまで気にしないほうがよいでしょうか？
それよりも、くいしばりを無くすことに努力したほうがよいでしょうか？
怖くなってしまって、、
かかりつけの先生はそんな深刻そうには話されなかったのですが、私は揺れてる的な言葉が怖くなってしまい。
回答2
船橋歯科医院(岡山市北区)の船橋です。
回答日時：2025-07-08 17:47:54
こんにちは。
食いしばりがあると、歯が擦れたりちびたり欠けたりして摩耗してしまいます。
奥歯がそうなると前歯の当たりは必然的に強くなります。
奥歯のすり減りや、酸触や、低い修復治療や、欠損があると前歯の当たりが強くなり骨も失ってしまいます。
まず、食いしばりをやめていただきたいのですが、日中意識できるときであればまだよいのですが、睡眠時に食いしばりがあると無意識下の事ですから力のコントロールも出来ませんし、歯にとって破壊的な力が掛かったりします。
その為、睡眠中の食いしばりを無くしてもらいたいのですが、呼吸障害が生じて起きる場合がしばしばあると思いますからなくせませんよね。
致し方ないので睡眠時に歯が過度に当たらないようにナイトガードやスリープスプリントをつけていただくように作製され、指導があるのが一般的だと思います。
ただ、なぜ睡眠時に呼吸障害が生じているのか？と言えばご自身に自覚があるように体重が増えたり、舌の力がなくなって低位舌になり口蓋につけておくことが出来なくなっているからという原因があるのではないかと推測できるように思います。
体重のコントロールもしっかりされるとよいと思いますし、舌の筋力測定器は昨今多くの保険取り扱い歯科医院に設置されていると思います。
あいにくまだ４０代ということですから保険適用での舌圧検査は出来ませんが、自費では可能ではないかと思います。
舌のトレーニングまで指導してくれる歯科医院は多くなったと思いますから、そういう筋機能評価や筋機能訓練まで行っている歯科医院にご相談されるか、または、今おかかりの歯科医院にそういう事はしてもらえるのか？お尋ねいただいてもよいのではないかと思いました。
顎下がだるんと弛んでいると、多くが低位舌になっていますから睡眠障害が生じやすくなっていると思います。
ご参考にしてください。
食いしばりがあると、歯が擦れたりちびたり欠けたりして摩耗してしまいます。
奥歯がそうなると前歯の当たりは必然的に強くなります。
奥歯のすり減りや、酸触や、低い修復治療や、欠損があると前歯の当たりが強くなり骨も失ってしまいます。
まず、食いしばりをやめていただきたいのですが、日中意識できるときであればまだよいのですが、睡眠時に食いしばりがあると無意識下の事ですから力のコントロールも出来ませんし、歯にとって破壊的な力が掛かったりします。
その為、睡眠中の食いしばりを無くしてもらいたいのですが、呼吸障害が生じて起きる場合がしばしばあると思いますからなくせませんよね。
致し方ないので睡眠時に歯が過度に当たらないようにナイトガードやスリープスプリントをつけていただくように作製され、指導があるのが一般的だと思います。
ただ、なぜ睡眠時に呼吸障害が生じているのか？と言えばご自身に自覚があるように体重が増えたり、舌の力がなくなって低位舌になり口蓋につけておくことが出来なくなっているからという原因があるのではないかと推測できるように思います。
体重のコントロールもしっかりされるとよいと思いますし、舌の筋力測定器は昨今多くの保険取り扱い歯科医院に設置されていると思います。
あいにくまだ４０代ということですから保険適用での舌圧検査は出来ませんが、自費では可能ではないかと思います。
舌のトレーニングまで指導してくれる歯科医院は多くなったと思いますから、そういう筋機能評価や筋機能訓練まで行っている歯科医院にご相談されるか、または、今おかかりの歯科医院にそういう事はしてもらえるのか？お尋ねいただいてもよいのではないかと思いました。
顎下がだるんと弛んでいると、多くが低位舌になっていますから睡眠障害が生じやすくなっていると思います。
ご参考にしてください。
相談者からの返信相談者：
カミーユさん
返信日時：2025-07-09 14:13:52
先生方、ご回答とても勉強になりました。
去年からゴルフを始めて、かなり生活もかえてきたのですが、巻きがたストレートネックも日常生活の影響である状態です。
もっと、リラックスできる状態をつくりたいと思います。
あと、場合によっては現状よりマシになる可能性もあるということですよね？（涙）
希望を持ちたいです。
自分では分からない程度はまだマシな方と解釈していいのでしょうか？
もちろんこれからにかかってるとは思いますが。
去年からゴルフを始めて、かなり生活もかえてきたのですが、巻きがたストレートネックも日常生活の影響である状態です。
もっと、リラックスできる状態をつくりたいと思います。
あと、場合によっては現状よりマシになる可能性もあるということですよね？（涙）
希望を持ちたいです。
自分では分からない程度はまだマシな方と解釈していいのでしょうか？
もちろんこれからにかかってるとは思いますが。
| タイトル | 気にするレベルではないけど上前歯２本が揺れていると言われた |
|---|---|
| 質問者 | カミーユさん |
| 地域 | 非公開 |
| 年齢 | 44歳 |
| 性別 | 女性 |
| 職業 | 非公開 |
| カテゴリ |
歯がグラグラする 歯軋り(歯ぎしり) 歯軋り用マウスピース・ナイトガード |
| 回答者 |
- 上記書き込みの内容は、回答当時のものです。
- 歯科医療は日々発展しますので、回答者の考え方が変わることもあります。
- 保険改正により、保険制度や保険点数が変わっていることもありますのでご注意ください。
