歯磨き、うがいの仕方
相談者：
こーすけさん (40歳：男性)
投稿日時：2026-01-23 22:32:19
歯科衛生士さんから歯磨きについて、教えてもらいました。
歯磨き粉は、フッ素入りがいいです。
フッ素は、1400ppm以上がいいです。
歯磨き粉は、歯磨き粉のCMみたいにたくさんつけてください。
歯を磨いたら、フッ素が効くために、ゆすがないでください。
というのですが、食べカスとかもあるから、水でうがいしたいのですが、歯磨きの後、そのままにした方がいいのですか？
フッ素が1400ppm入ってる歯磨き粉って高いから、安い歯磨き粉で予洗いして、それからフッ素入りの歯磨き粉で本洗いすればいいですか？
歯磨き粉は、フッ素入りがいいです。
フッ素は、1400ppm以上がいいです。
歯磨き粉は、歯磨き粉のCMみたいにたくさんつけてください。
歯を磨いたら、フッ素が効くために、ゆすがないでください。
というのですが、食べカスとかもあるから、水でうがいしたいのですが、歯磨きの後、そのままにした方がいいのですか？
フッ素が1400ppm入ってる歯磨き粉って高いから、安い歯磨き粉で予洗いして、それからフッ素入りの歯磨き粉で本洗いすればいいですか？
[過去のご相談]
回答1
E Eデンタル(愛知県豊橋市)の井野です。
回答日時：2026-01-24 09:10:18
＞食べカスとかもあるから、水でうがいしたいのですが、歯磨きの後、そのままにした方がいいのですか？
やはり食べカスが歯間部などに入っているので一度歯磨きしてうがい⇒もう一度フッ素入りの歯磨き粉で簡単に磨くでいいと思います。
おだいじに
やはり食べカスが歯間部などに入っているので一度歯磨きしてうがい⇒もう一度フッ素入りの歯磨き粉で簡単に磨くでいいと思います。
おだいじに
相談者からの返信 回答2
顕微鏡歯科シバタ(名古屋市守山区大森)の柴田です。
回答日時：2026-01-28 09:32:21
歯間ブラシやフロスを先にしてからブラッシングをする方が、効果的という報告はあると思います。
先に歯間部の歯垢を落としてからブラシに歯磨剤を付けてからの方が、歯間部にフッ素が行き渡りやすいからだと思います。
＞歯を磨いたら、フッ素が効くために、ゆすがないでください。
歯磨剤の代表的なメーカーのライオン製品ですと、二とおりの説明があります。
@ ペーストタイプ（チェックアップスタンダードなど）は口に溜まった唾液や泡成分を全部はき出した後は、15cc（大さじ１杯分）のお水で５秒間すすぐこととされています。
Aジェルタイプ（チェックアップジェル）は、はき出すだけでも大丈夫とされています。
同じライオンの商品でも歯科専売品のチェックアップは、同様の市販品に比べて味がマイルドで泡立ちが少ないため、長時間磨く事ができると思います。
ジェルの代わりにフッ素洗口も効果的だと思います。
先に歯間部の歯垢を落としてからブラシに歯磨剤を付けてからの方が、歯間部にフッ素が行き渡りやすいからだと思います。
＞歯を磨いたら、フッ素が効くために、ゆすがないでください。
歯磨剤の代表的なメーカーのライオン製品ですと、二とおりの説明があります。
@ ペーストタイプ（チェックアップスタンダードなど）は口に溜まった唾液や泡成分を全部はき出した後は、15cc（大さじ１杯分）のお水で５秒間すすぐこととされています。
Aジェルタイプ（チェックアップジェル）は、はき出すだけでも大丈夫とされています。
同じライオンの商品でも歯科専売品のチェックアップは、同様の市販品に比べて味がマイルドで泡立ちが少ないため、長時間磨く事ができると思います。
ジェルの代わりにフッ素洗口も効果的だと思います。
相談者からの返信相談者：
こーすけさん
返信日時：2026-02-02 21:57:49
15ccとは、また少ない量の水ですね。
普通に、コップ一杯の水で、うがいしたくなりますが、その量なんですね？
普通に、コップ一杯の水で、うがいしたくなりますが、その量なんですね？
回答3 相談者からの返信相談者：
こーすけさん
返信日時：2026-02-10 19:11:46
柴田先生
遅くなりすみません。
何回か書き込みをしようとしましたが、うまくいきませんでした。
緑のコンクールというがいいみたいなので、それを使ってます。
6滴〜10滴入れて水で薄める製品です。
その場合は、どうなりますか？
遅くなりすみません。
何回か書き込みをしようとしましたが、うまくいきませんでした。
緑のコンクールというがいいみたいなので、それを使ってます。
6滴〜10滴入れて水で薄める製品です。
その場合は、どうなりますか？
回答4顕微鏡歯科シバタ(名古屋市守山区大森)の柴田です。
回答日時：2026-02-11 13:46:19
全くの的外れな使い方だと思います。
コンクールのHP
https://www.weltecnet.co.jp/products/concool/concoolf/
ここにはマウスウォッシュと書いてあり歯磨き剤ではありません
またジェルコートＦと違い、フッ化物が入っていないと思います。
コンクールのHP
https://www.weltecnet.co.jp/products/concool/concoolf/
ここにはマウスウォッシュと書いてあり歯磨き剤ではありません
またジェルコートＦと違い、フッ化物が入っていないと思います。
| タイトル | 歯磨き、うがいの仕方 |
|---|---|
| 質問者 | こーすけさん |
| 地域 | 非公開 |
| 年齢 | 40歳 |
| 性別 | 男性 |
| 職業 | 非公開 |
| カテゴリ | 歯磨きに関する疑問 |
| 回答者 |
|
- 上記書き込みの内容は、回答当時のものです。
- 歯科医療は日々発展しますので、回答者の考え方が変わることもあります。
- 保険改正により、保険制度や保険点数が変わっていることもありますのでご注意ください。
